Вагинальный здравоохранения не является темой, которая часто приходит вверх, и есть причина для этого. Это может быть неудобно говорить о! Но если вы женщина, то это важно. Они 're некоторые вещи, которые вы должны знать о вашем здоровье влагалища.
Table of contents:
1 Ваша диета влияет на ваше здоровье влагалища
Вы можете никогда не понимал это раньше, но то, что вы едите влияет на ваши вагинальные здоровье. Некоторые продукты не хорошо для вашего влагалища, если вы едите слишком много из них. Сладости и углеводов может как способствовать дрожжевых инфекций если едят в избытке. На оборотной стороне, есть некоторые продукты, которые действительно хорошо для вашего влагалища хит, потому что они имеют живые культуры в них. Йогурт и творог являются две большие из них выбрать.
2 ваш баланс рН является хрупкой
Ваше влагалище имеет рН баланс, который можно получить от курса. Когда это произойдет, вы можете испытать раздражения или даже инфекции. Чтобы держать ваш баланс рН, где это необходимо, используйте нежное мыло. Кроме того спринцевания является практика, большинство врачей рекомендуют избегать. Мой гинеколог, влагалище является самоочистки частью вашего тела.
3 Kegels помощь больше, чем контроль мочевого пузыря
Мы все слышали, что kegels важны, чтобы помочь с мочевого пузыря после родов, как вы возраста. Но знаете ли вы, что они могут повысить ваше удовольствие во время полового акта, а также? Теперь это мотивация сделать их! Kegels легко сделать и может быть сделано в любом месте. Таким образом нет никакого оправдания не к!
4 ремни не ваш друг
Ремни являются сексуальные маленькие номера, но они не точно отлично подходит для вашего влагалища здоровья. Они могут вызвать раздражение и дрожжевых инфекций, особенно если вы склонны получить их. Некоторые женщины могут носить их без проблем на всех, но другие имеют много проблем и могут даже не осознавать, что причиной их. Колготки не велика, потому что они сделаны из ткани, которая не является дышащей. Поножи являются лучшим выбором, как другие стили белье помимо стринги.
5 не все инфекции дрожжей является
Грибковые инфекции являются общими, и большинство женщин будет иметь по крайней мере один в их жизни. Некоторые девушки не повезло испытать их часто. Но не каждый вагинальные инфекции, вызванные дрожжей. Там уже другие инфекции и причины вагинальный зуд. Бактериальный вагиноз, также называемый BV, это легко принять за дрожжевой инфекции. Если у вас есть инфекция, которая не отвечает на лечение инфекции дрожжей, записаться на прием с вашим доктором, чтобы увидеть, что происходит.
6 трусики менее это здоровые
Воздух делает влагалище счастливым. Носить обтягивающие белье и одежда не хорошо для вашей леди частей. Так что когда вы можете, идти трусиков меньше. Конечно вы можете только сделать это, когда вы дома и развалившихся вокруг в рубашку или pjs. Это полностью личное решение. Просто знаю, что некоторые свободы дышать делает вагинальные инфекции, менее вероятно.
7 никогда не бойтесь поговорить с вашим врачом
Это правда, что вы можете чувствовать себя неловко или неудобно говорить с вашим доктором о проблемах с вашим здоровьем влагалища. Но верно также и то, что нет никаких оснований чувствовать себя таким образом. Хотя это может быть что-то вы не обсуждать, как правило, это то, что ваш врач обсуждает каждый день. Они нуждаются в вас, чтобы поделиться с ними, так что они могут дать вам лучший уход возможно.
Я надеюсь, что это было полезным руководством для вас. Есть ли у вас какие-либо советы для хорошего здоровья влагалища? Ваши комментарии всегда приветствуются.