Вы уже знаете, что йога это отлично подходит для лепки худой и определенного орган, но знаете ли вы, что это также хорошо для вашей кожи? Turn out что это цель, которую ваше лицо может помочь стимулировать кровообращение и тон мышцы лица позы йоги. Это переводит в молодое лицо, это красиво и гладко. Однако есть некоторые дискуссии над ли йога лицо может на самом деле вам никакой пользы, так запустить его с вашим врачом перед началом работы. Вы могли бы просто люблю результаты.
Table of contents:
1 меня удивляет
Название этой позы йоги происходит с нетерпением неожиданности, которую вы держите. Расширьте ваши глаза, как они будут идти и удерживайте позу до тех пор, пока ваши глаза начинают воды. Теория заключается в том, что это тонизирует мышцы вокруг глаз, помогает предотвратить морщины. Внешний вид сюрпризом является противоположностью хмуриться, поэтому идея что вы можете стереть знаки, удерживая этот шаг.
2 V
Если вы хотите бороться гусиные лапки и мешки под глазами, это йога позы для вас. Чтобы сделать это, поместите свои пальцы среднего на внутренней углы ваших глаз и пальцы индекс на внешних углах глаз. Применить немного давление пальцами индекс, искать, создавая косоглазие, а затем расслабиться. Повторите 5 раз, затем сжать ваши глаза плотно закрыты на 10 секунд.
3 кокетливый глаза
Этот шаг может помочь с впадины вокруг глаз и также борется Друпи век. Этот шаг является довольно легко сделать. Начните, положив пальцы индекс под ваши глаза, указывая ваш нос. Сложите ваши зубы твои губы, а затем флаттера ваши веки глядя вверх на 10 секунд. Легко, правда?
4 гладкий лоб
Хотите избавиться от этих горизонтальных линий на лбу, которые возникают, когда вы расстроены из путать? Этот шаг следует сделать трюк. Чтобы сделать это, поместите свои пальцы на лоб, ваше лицо ладонями. Применение просто немного давления, развертки пальцами наружу, чтобы ваши храмы. Расслабьтесь, а затем повторите шаг 10 раз. Заметить разницу?
5 Жираф
Имя этого шага Йога говорит вам, что он приносит пользу вашей шеи. В самом деле это может помочь подтянуть дряблая кожа на шее, а также избавление от линии в то же время. Чтобы сделать ход, наклонить голову назад и посмотрите на потолок. Осторожно запустить пальцем вниз шею в нисходящего движения. Повторите этот шаг два раза. Теперь выступать нижнюю губу и посмотрите вверх. Поместите пальцы на ключицы и подержите несколько глубоких вдохов.
6 улыбка соска
Сделать этот шаг, избавиться от строки, созданные из улыбаясь и помочь провисания кожи в целом. Для начала, сделайте «o» в рот, губы, охватывающих зубы. Сохраняя ваши зубы скрытые, широко улыбнуться. Расслабьтесь и повторите 6 раз. Теперь держать улыбку и поставьте указательный палец на подбородок. Просто немного наклонить голову назад и открывать и закрывать ваши челюсти несколько раз.
7 подъемник шеи
Это одно довольно легко и прекрасно подходит для забота о двойной подбородок и устранение дряблости кожи на ваш подбородок и челюсти. Чтобы сделать ход, Морщите губы в сторону насколько вы можете идти. Поверните голову в одну сторону как 45-градусный угол. Удерживайте в течение 3 секунд, а затем повторить на другой стороне.
Когда-нибудь пробовали лица Йога? Вы думаете, что это стоит попробовать?