Как осветлить и украсить кожу всего за две недели...

Яркие кожи не то же самое как блестящей кожи. Вы хотите вашей коже выглядеть ярко и сияющей, потому что это означает хорошее здоровье и молодость. Противоположностью яркий цвет кожи является одним скучно, и вы определенно не хотите этого. Осветление кожи может не произойдет в одночасье, но это не будет длиться вечно, либо. Используя советы в этом списке должны иметь вашу кожу выглядеть ярче всего за пару недель.

1. все время сохраняйте лимоны в вашей кухне

Keep Lemons in Your Kitchen at All Times Лимоны загружаются с витамином С, который является антиоксидантом, который помогает бороться с признаками старения. Потому что вы вероятно не хотите съесть лимоны равнина, можно использовать их вместо этого как лица моющим средством. Используйте лимонный сок, разбавленный водой, чтобы помочь просиять кожи и шелушиться клетки тусклой кожи. Лимона пилинг также может использоваться для избавиться от темных пятен и даже вещи.

2. Отшелушивание по крайней мере один раз, каждая неделя, или дважды быстрее результаты

Exfoliate at Least Once Each Week, or Twice for Quicker Results Большинство косметических экспертов скажет вам, что за пилинг необходим для яркой и здоровой кожи. Почему? Потому что когда вы отслаивается, удалить мертвые клетки кожи, раскрывая свой свежий, молодой кожи под. Есть тонн пилинг продуктов на полках магазинов, но вы также можете сделать свой собственный с равными частями оливковое масло и сахар. Мягко отшелушивает для предотвращения повреждения кожи и только через неделю или две, вы увидите яркие кожи.

3. поменять ваш ежедневный молочный шоколад для темный вид

Swap Your Daily Milk Chocolate for the Dark Kind Да, позволяя себе унцию или так шоколада каждый день прекрасно. Однако молочный шоколад полна сахара, который может сеять хаос на вашей коже. Поменять его вне для квадрата темного шоколада и загрузить вашу кожу с антиоксидантами и урезать потребление сахара. Вы будете удивлены тем, что большая разница, этот простой шаг может сделать всего за пару недель.

4. применить миндального масла маска каждое утро за две недели

Apply an Almond Oil Mask Each Morning for Two Weeks Вы будете любить, как awesome ваша кожа будет выглядеть после делать это! Бьюсь об заклад, вы будете хотеть держать его гораздо больше тоже. Просто массаж немного миндального масла в кожу лица и шеи каждое утро, что позволяет ему делать свою магию для около 10 минут до промывки с прохладной водой. Если вы любите вкус миндаля, ест их может увеличить выгоды.

5. увеличить потребление жидкости, но не только с водой

Increase Your Fluid Intake, but Not Just with Water Яркие кожи гораздо легче достичь, когда вы хорошо гидратированных так что вы должны попивая воду в течение всего дня. Однако исследования показывают, что смешивания и сопоставления жидкости может иметь даже больше преимуществ. К примеру несладкий чай и черный кофе являются оба загружается с антиоксидантами. Воды богатые плоды и овощи, огурцы, салат, арбуз и апельсины, загружаются с жидкостями, а также другие питательные вещества кожи потребностей, таких как витамины A и C.

6. капитальный ремонт свой рацион в течение следующих двух недель... и за его пределами

Overhaul Your Diet for the Next Two Weeks…and beyond Рестораны право пищи определенно влияет на вашу кожу. Вам нужны антиоксиданты, витамины A, C и E а также многие другие держать вашу кожу яркой и здоровой глядя. Эксперты предлагают диетой, богатой свежие фрукты, овощи, белок и цельного зерна. Вы также хотите здоровых жиров из пищи, как лосось, авокадо и орехи. Эти продукты помогают обеспечить адекватное потребление питательных веществ и лучший вид кожи, которую вы когда-либо видел.

7. лечь спать раньше, начиная с сегодняшнего дня

Go to Bed Earlier, Starting Today Ваша кожа использует время вы тратите, сна, чтобы восстановить и оживить. Это означает, что скупясь на закрыл глаза могут действительно тупой кожу и сделать вас выглядеть меньше, чем свежие. Вот почему сегодня это день, вы начинаете, ранее поражения мешок. Средняя женщина нуждается в любом месте от семи до девяти часов сна каждую ночь. Получаете ли вы достаточно?

8. Применение алоэ маски

face, head, Алоэ Вера обладает способностью облегчить темные пятна на коже, а также общее улучшение кожи лица. Если вы не имеете Алоэ Вера завод, используйте гель Алоэ Вера которого должно быть довольно легко найти. Если у вас есть растения, начало путем разрезания внешние слои листьев алоэ вера и выжать из густой, желеобразной вещество. Тщательно применять гель на вашей коже. Оставьте его на 30 минут и мыть с водой. Повторите по крайней мере дважды ежедневно для двух недель для кожи ярче!

9. принять хороший уход за вашей кожи

human action, person, man, male, sense, Это не ракетостроение, люди! Если вы уже принимая хороший уход за вашей кожи вы увидите заметное различие с точки зрения яркости вашей кожи. Забота о вашей коже означает стиральная его два раза в день с моющим средством и увлажнитель подходит для вашего типа кожи, пилинг до два раза в неделю для удаления омертвевшей кожи и так далее. Помните: принять хороший уход за вашей кожи, и он будет заботиться о вас!

10. Рассмотрим, бросить вредные привычки

hair, face, blond, person, eyebrow, Мы все знаем, что привычки, такие как Курение не делает кожу любой одолжений, поэтому я уверен, что вы можете себе представить, как она будет уменьшить лица и украсить вашей кожи в течение длительного периода времени. Теперь может быть большое время, чтобы наконец пнуть эти нездоровые привычки, которые остановить вас от достижения супер яркий и красивый вид кожи!