Рецепты квиноа, которые помогут вам наполниться клетчаткой ...

Киноа является sueprfood, который упакован со всеми видами питательных веществ. Одним из наиболее важных из них является волокна, который помогает вам регулировать пищеварение, контролировать уровень холестерина уровнях и утолить голод, так что вы можете потерять вес или поддерживать здоровый вес. Киноа это супер универсальный и легко работать с, что означает, что есть тонн способов вы можете подготовить его. Вот некоторые фантастические идеи, которые вы не собираетесь быть в состоянии противостоять. Наслаждайтесь!

1. яблоко банан киноа завтрак чашки

Apple Banana Quinoa Breakfast CupsЧерез 24 пути вкусно поесть

2. Чеснок креветками и киноа

Garlic Shrimp and QuinoaЧерез aseasyasapplepie.com

3. Буффало курицы квиноа салат

Buffalo Chicken Quinoa SaladЧерез Салат киноа Буффало курицы

4. одна сковородка мексиканской киноа

One Pan Mexican QuinoaЧерез Одна сковородка мексиканской киноа

5. Греческий Кале Салат киноа

Greek Kale Quinoa SaladЧерез Киноа Салат Греческий Кале

6. шпинат песто киноа чаша

Spinach Pesto Quinoa BowlЧерез tablefortwoblog.com

7. Курица жареная киноа

Chicken Fried QuinoaЧерез Курица жареная киноа - Эмили

8. сладкий картофель и черный бин киноа чаши

Sweet Potato and Black Bean Quinoa BowlsЧерез Сладкий картофель и черной фасоли

9. Корица Apple Завтрак киноа

Cinnamon Apple Breakfast QuinoaЧерез Корица Apple Завтрак киноа

10. киноа Taco чаши

Quinoa Taco BowlsЧерез Киноа Taco чаши лимонное дерево

11. мед известь киноа фруктовый салат

Honey Lime Quinoa Fruit SaladЧерез Мёд липа киноа фруктовый салат

12. киноа с кукурузой и лук

Quinoa with Corn and ScallionsЧерез Киноа Рецепты Gimme около печь

13. киноа Чили

Quinoa ChiliЧерез Киноа Chili {вегетарианские} - приготовление

14. простой, здоровой, лебеда куриные наггетсы

Easy, Healthy, Quinoa Chicken NuggetsЧерез Киноа куриные наггетсы - крем

15. лето помидор и огурцов квиноа салат

Summer Tomato and Cucumber Quinoa SaladЧерез Летом помидор и огурцов киноа

16. один горшок чечевицы киноа

ONE POT Lentil QuinoaЧерез Один горшок чечевица + киноа просто

17. Пикантный капуста и салат квиноа черной фасоли

Spicy Kale and Quinoa Black Bean SaladЧерез Пряный Кале и черный лебеда

18. сливочным сыром пармезан чеснок киноа

Creamy Parmesan-Garlic QuinoaЧерез Киноа сливочным сыром пармезан чеснок - Айова

19. ванили миндаля ночь киноа

Vanilla Almond Overnight QuinoaЧерез Ванильная миндаля ночь киноа

20. шпинатом и грибами киноа

Spinach and Mushroom QuinoaЧерез Шпинат и гриб киноа

21. легко азиатских квиноа салат

Easy Asian Quinoa SaladЧерез Легко азиатских киноа шинкованной капусты

22. кешью курица киноа выпекать

Cashew Chicken Quinoa BakeЧерез fitfoodiefinds.com

23. чеснок грибы киноа

Garlic Mushroom QuinoaЧерез Чеснок грибы киноа - чертовски

24. cilantro известь киноа

Cilantro Lime QuinoaЧерез Cilantro известь киноа - WonkyWonderful

25. итальянский куриный, лебеда и овощной суп

Italian Chicken, Quinoa, and Vegetable SoupЧерез Crockpot итальянский курица, лебеда, и

26. курица киноа буррито чаши

Chicken Quinoa Burrito BowlsЧерез Киноа курица буррито чаши Gimme

27. мед известь квиноа фаршированные сладкий картофель

Honey Lime Quinoa Stuffed Sweet PotatoesЧерез Мед известь квиноа фаршированные сладкий картофель

28. NO-BAKE шоколад квиноа печенье

NO-BAKE Chocolate Quinoa CookiesЧерез No-Bake шоколад квиноа печенье

29. киноа вегетарианский «Жареный рис»

Quinoa Veggie Через Киноа вегетарианский «Жареный рис»

30. шпинат и киноа пирожки

Spinach and Quinoa PattiesЧерез Шпинат киноа пирожки - обратно

31. острый кимчхи киноа чаши

Spicy Kimchi Quinoa BowlsЧерез Острый кимчхи киноа чаши

32. лосось киноа торты

Salmon Quinoa CakesЧерез Киноа лосося торты мало сломанной

33. киноа завтрак схватка

Quinoa Breakfast ScrambleЧерез Киноа завтрак схватка - Венди

34. квиноа фаршированные перцы

Quinoa Stuffed Bell PeppersЧерез Квиноа фаршированные перцы

35. помидор, моцарелла & Василия квиноа салат

Tomato, Mozzarella & Basil Quinoa SaladЧерез Помидор, моцареллой и базиликом киноа

36. киноа Mac и сыр

Quinoa Mac and CheeseЧерез 5 ингредиент киноа Mac и

37. миндаль Apple квиноа салат

Almond Apple Quinoa SaladЧерез Салат квиноа легкий миндальный Apple

38. киноа Салат со шпинатом, клубнику, чернику и персики, домашние бальзамический винегрет

Quinoa Salad with Spinach, Strawberries, Blueberries, and Peaches, in a Homemade Balsamic Vinaigrette DressingЧерез Киноа Салат со шпинатом, клубника

39. киноа Куриный Пармезан

Quinoa Chicken ParmesanЧерез Киноа Куриный Пармезан - чертовски

40. Лимон курица киноа суп

Lemon Chicken Quinoa SoupЧерез Лимонная курица киноа суп Лорен

41. тощий медовый цыпленок лимона

Skinny Honey Lemon ChickenЧерез Тощий мед лимон курица Gimme

42. вкусный квиноа салат

Delicious Quinoa SaladЧерез 50 рецептов киноа вы

43. креветки жареные киноа

Shrimp Fried QuinoaЧерез Креветки жареные киноа - подкованных

44. грибами и шпинатом киноа «ризотто»

Mushroom and Spinach Quinoa ‘risotto’Через Киноа «ризотто» грибами и шпинатом

Какой из них вы хотите сделать в первую очередь?


Подпишитесь на нашу рассылку.

политика конфиденциальности .