10 неожиданных блюд и напитков, которые помогут вам похудеть...
Я хочу начать путем говорить что я не думаю, есть один секрет пищи или напитка, который будет гарантировать вам получить тело вашей мечты. Лучший способ сделать изменения является питательный вы тело и тренируясь регулярно. Это, как говорится, когда несколько продуктов питания и напитков доказать, что они могут протянуть руку помощи, я никогда не говорю нет!
Начнем с того, что я считаю наиболее шокирующим элемент в этом списке: Текила! Алкоголь заведом для пробирается в пустых калорий для вашей девушки ночи, так что я был очень удивлен увидеть, что это на самом деле имеет преимущества. Было показано, что текила продвинуть потерю веса, потому что agavins в напиток (тип сахара из Агава) на самом деле подавления аппетита. Так как бы странно это звучит, больше вы пить, меньше калорий вы потребляете! К сожалению я не думаю, что это рассчитывает для Маргариты. Но, выстрел или два из текилы каждый раз в то время поможет вам пролить фунтов в конце концов!
2 попкорн
Не получите слишком взволнован — масляный Добро, вы покупаете в кинотеатрах не очень много для вашей диеты. Но это закуски, если незапятнанной сыр, масло, карамель, соль и т.п. большой Снэк-потому что это полный волокна, который будет держать вас полностью для больше так, что вы в конечном итоге едят меньше. Вы еще можете аромат попкорн сделать вкусные, но возможно с корицей или травами и перцем, который также поможет увеличить ваш метаболизм!
3 строка сыр
Строка сыр: удобно перекусить ваша мама будет пакет для вас в ваших школьных обедов, когда вы были маленьким? Да это один! Это небольшая закуска действительно пакеты удар хотя! Это естественно белок без углеводов и большое количество кальция и витамина А! Плюс, это легко транспортировать так просто привести его вместе с вами работать или класса жевать вместо того чтобы покупать что-то нездоровый из автомата.
4 арахисовое масло
Есть не так много вещей в этом мире, что я люблю больше, чем арахисовое масло! (За исключением шоколад, конечно) Поэтому когда я узнал, природных арахисовое масло может помочь мне сбросить вес, вы можете только догадываться, как возбужденный я получил. Исследования показывают, что люди, которые добавляются их диету 500 калорий, арахисовое масло ели меньшие порции еды и увеличение их упокоения метаболизма на 11%! Если вам нравится арахисовое масло, попробуйте добавить в столовую ложку здесь и там и посмотреть, если вы заметите разницу. Источник: FOXNews.com
5 Ешьте ваши красные!
Держите вашу тарелку... красный! Это звучит странно, потому что все всегда, как представляется, в исступлении о еде более зеленые фрукты и овощи. Но очевидно, красные фрукты может быть еще более полезным для потеря веса. Это хорошая новость для кого-то вроде меня, кто любит Pink Lady яблоки и сочный красный клубника! Если вы тоже, не стесняйтесь добавить несколько красные продукты в свой рацион. Антоцианины в красно фиолетовые плоды предотвратить ваше тело от хранения как много жира. Если вы хотите потерять даже больше веса, сделать сок из различных красных фруктов!
6 Пу Ehr чай
Этот напиток является удивительно, главным образом потому, что я никогда не слышал об этом раньше, но многие люди клянутся им и исследования доказывают, что она помогает в потеря веса. Чай Пу-Ehr детоксикации вашего тела, предотвращает производство жировых клеток и даже помогает вам лучше спать. Преимущества этого напитка безграничны!
7 картофель
Картофель получить плохой обернуть эти дни, но только потому, что мы превратили их в чипсы, картофель и жирных продуктов комфорта. Но картофель на их собственных вкусной еды, чтобы помочь в потеря веса. Они являются обезжиренный, низким carb, питательные заменой других сторон идти вместе с белка в вашем еды.
Как я уже говорил, существует не один секретный питания, которые сделают вас пролить несколько фунтов за ночь. Однако представляя их в ваш рацион будет добавить некоторые вкусные блюда и напитки в свой рацион и помочь вам приблизиться к вашей цели потеря веса. Какие продукты питания или напитки вы бы положить в этом списке?
