Эти закуски помогут вам сжечь немного жира...

Как избавиться от жира включает в себя сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Когда вы баланс калорий в сравнении ваши калории, таким образом, можно эффективно удалить вес и потерять жир по всему телу. Многие эксперты weightloss поощрять здоровых перекусов, потому что она мешает вам чувство лишен и голодали, которые могут привести к выпивке есть тонны нежелательной все в одно время. Вот некоторые вкусные закуски, чтобы добавить к вашей обычной. Будьте готовы увидеть это число на шкале идя путь вниз!

1. Огурцы бутерброды

Источник: Здоровый рецепт Раундап 16 выпуск
Если вы не можете отказаться от сыра, пропустить крекеры и вместо этого используйте ломтики огурца, чтобы сэкономить тонны калорий.

Нарезка огурец является подпруга, когда у вас есть хороший острым ножом как это с аккуратным деревянной ручкой.
$14.99 от Amazon.com

2. морковь Фрис

Источник: Запеченный картофель морковь (палео &
Они довольно употреблению, но вы едят их полностью вины бесплатно!

Дайте ваш фри вегетарианский ресторан касания, служа им в мини-ведра
$6.38 от Amazon.com

3. замороженный йогурт кора

Источник: Замороженный йогурт кора - мой
Жажда что-то сливочный и холодной? Это определенно удовлетворят (и для гораздо меньше калорий, чем мороженое).

Купите большой мешок черники, потому что они сказочные для так много вещей, не только замороженные коры.
$13.99 от Amazon.com

4. Шоколад арахисовое масло гранола Apple укусов

Источник: 21 мощность закуски для топлива
Эти яблоки, slathered в белок Упакованные арахисовое масло сделать идеальный полдник.

Эти вкусные закуски будет еще лучше с домашние гранола. И важным для Домашние Гранола является лист Пан. Это одно приходит с щегольской, охлаждение стойки.
$22.45 от Amazon.com

5. тунца в чашки огурец

Источник: Тунец в чашки огурец —
Там никогда не было более вкусный способ подсчета калорий и потерять вес!

Смотреть эти маленькие листьев укропа на закуски? Свежие травы сделать такую разницу на вкус пищи. Расти ваш собственный в этот щегольской террариум.
$22,24 от Amazon.com

6. Шоколад арахисовое масло бананы

Источник: 25 здоровые закуски -
Если вы обычно достигают для конфеты на время закуски, эти рассматривает удовлетворит таким же образом, без жира и калорий.

Чисто рожкового дерева лучше для вашего тела, чем шоколад. Рожкового дерева органические обломоки даже лучше.
$11,68 от Amazon.com

7. приготовленные с пряностями яйца

Источник: 32 чистые, есть низкокалорийные закуски
Яйца сделать большой вес потеря Снэк-потому что они мало калорий, но упакованный с белком.

Держите ваши яйца, аккуратные, безопасной и близко к руки в прохладном helter skelter Диспенсер/стенд.
$14.99 от Amazon.com

8. Apple «Начос»

Источник: Начос Apple с арахисовым маслом
Кто сказал, что вы не можете иметь начос, просто потому, что вы пытаетесь сбросить вес?

Сделать свой собственный арахисовое масло и вы никогда не захотите магазин купил снова. Легко сделать, когда у вас есть блендер (и это один велик ' cos он имеет измельчитель тоже.
$29.85 от Amazon.com

9. шпинат фишки

Источник: Шпинат как здоровые закуски
Если вы любите капуста чипы, вам будет обожаю как хрустящие и flavorful эти шпинат чипы.

Задумывались ли вы о сутенерстве Кале фишек? Рас-Эль-Hanout является марокканской приправы, и вы будете любить его так много, вы будете посыпать его на/в кучу вещей.
$3.89 из Amazon.com

10. яблочные чипсы

Источник: 21 здоровее закуски ваши дети
Эти сладкие дегустации яблочные чипсы тоже очень вкусно!

Получите ваш яблоки готовы для выпечки с этой бура. Это очень эргономичный, чтобы сделать его проще в использовании.
из за $8.99 Amazon.com

11. хрустящий жареный горох

Источник: Лучший рецепт хрустящий жареный горох
Если соленые и хрустящие, чего вы жаждете, вы просто должны попробовать эти вкусные закуски.

Если вы не имеете время (или не может быть беспокоили) чтобы сделать свой собственный, Купить этот пакет готовых сделал Хрустящий цыпленок горох положить в свою кладовую.
$12.95 от Amazon.com

12. мало мяса, сыра и укусы кренделя

Источник: 25 весело и здоровые закуски
Это так легко сделать, и они на вкус так же хорошо, как они выглядят!

Мне нравится моя крендели длинные и тонкие вместо приземистый и короткие, и я думаю, что они будут делать является лучшим выбором для эти Флюгеры.
$6.99 от Amazon.com

13. авокадо тост

Источник: Авокадо тост рецепт на мы
Когда вам нужно перекусить душевнее, это одно определенно будет делать трюк.

Подготовьте ваш авокадо для все вкусное блюдо, вы делаете с этот умный 3-в одном инструмент для точечной коррозии, нарезки и черпая.
$4.99 от Amazon.com

14. почерневшие креветки с хрустящей Охлажденные огурцов

Источник: Почерневшие креветок и хрустящие охлажденные
Вы не собираетесь иметь возможность получить достаточно из них!

Креветки вкус фантастический, когда она на гриле или жареная. Приготовления их на шампуры делает жизнь легко (очередь все ваши креветок в одном идете!)
$7.99 от Amazon.com

15. два ингредиента банан и шоколадное мороженое укусов

Источник: 21 легко 3-ингредиент закуски
Можно по-прежнему едят мороженое и потерять вес, когда вы делаете эти мало лечит.

Мини-Техас Маффин Пан именно то, что вам нужно для изготовления укус-определенные размер закуски. Вам не поможет, но улыбка на веселый цвет этот яркий желтый один.
$11.99 от Amazon.com

16. хрустящие цуккини палочки

Источник: Запеченные сыром Пармезан цуккини палочки
Эти вкусные закуски сделают вас чувствовать себя, как вы испытываете чит день, но они являются на самом деле здоровым и низким содержанием жира и калорий.

Я люблю это. Такой большой помощи порционная. Достойной, но здоровой частью фишки veggie и приятный часть ДМЗ проведет.
$14.00 от Amazon.com

17. запеченная фасоль Фрис

Источник: Запеченная фасоль Фрис
Это, вероятно, лучший заменитель, которую вы когда-либо найти для реальной вещи.

Если вы собираетесь сделать что-нибудь, что требует панировочных сухарей, абсолютный лучший выбор-Панко-японском стиле крошки.
$6.80 из Amazon.com

18. Малиновое Печенье овсяное

Источник: 21 здоровее закуски ваши дети
Эти имеют тонн волокна, поэтому они будут заполнить вас вверх для часов и помочь вам противостоять между еды жевать.

Держите пакеты лиофилизированный малины в свою кладовую для сохранения, беспокоясь о покупать свежие фрукты, когда вы хотите сделать печенье.
$14,79 от Amazon.com

19. темный шоколад Trail Mix энергии укусов

Источник: 25 здоровые закуски -
Я гарантирую, что они собираются быть вашей новой любимой закуской.

Убедитесь, что вы покупаете правильный вид тропа микс держать собирается здоровая тема. Дикая тропа корни микс включает кешью, миндаль, клюква, йогурт фишек и дикие черники.
$15.00 от Amazon.com

20. Мини-авокадо & хумус Кесадилья

Источник: Мини-авокадо и хумус Кесадилья
Вы будете иметь никаких проблем с нетерпением закусочная время, когда у вас есть эти ждет вас.

Кесадилья являются одним из величайших закуски, потому что есть только так много – бесконечные действительно – комбинации ингредиентов. Если вы хотите некоторые более здоровые идеи, вам нужно это поваренная книга на вашей полке.
$7.18 от Amazon.com

21. Lunchbox Kabobs

Источник: Обед Box кабоб - это
Идеально подходит для обеда, но также отлично подходит для Ницца наполнения перекусить после обеда.

4-дюймовый деревянные шампуры являются идеальным lunchbox размер для вкусной здоровой кабобы.
$2.00 от Amazon.com

22. FroYo укусов

Источник: Без добавления сахара - просто
Смешивать и сопоставлять ваши любимые фрукты и йогурты для новых и вкусные закуски каждый день.

Это весело, чтобы сделать замороженных укусов, которые раунда, а не площадь. Сделать это просто с легко выхода раунд куба льда.
из за $8.99 Amazon.com

23. Банана шоколад чип запеченные пончики

Источник: Банана шоколад чип запеченные пончики
Они звучат декадентской, но эти закуски являются на самом деле здоровый выбор.

Кухня не будет полным без ручной миксер. Купить один с различными загонщиков, и вы будете иметь возможность сделать все виды хлебобулочных изделий с легкостью.
$21.99 от Amazon.com

24. запеченный яйцо в авокадо

Источник: 25 лучших закусок для
Когда вам нужен большой закуски, это обязательно для удовлетворения!

Только хочу, чтобы съесть половину авокадо? Держите другой наполовину пресное в вашем холодильнике в этой милой pod.
$4,55 из Amazon.com

Что ваших любимых похудения перекусить? Будет ли вы попробовать любой из этих?