Советы Fab о том, как перестать расслабляться и выйти из своего спада ...

Я нахожусь в спад. Это огромный. Это место, где сталкиваются сезонные депрессии, мотивации и связанных с жизни clustermugs. Никому не нравится, я не хочу ничего делать, и я понятия не имею, как коготь из этой ямы, которую я так аккуратно выкопал для себя. Вы когда-нибудь чувствовать себя таким образом? Остановимся, чувством, что путь. Давайте дамп этот спад.

1. Закройте остаться всю ночь

Легче сказать, чем сделать, право? Неважно, если вы находитесь вне всю ночь или просто всю ночь (me!), недостаток сна играет большую роль в почти каждом спад.

2. стоп, спать все день

Главным образом потому, что это заставляет нас сделать это, на самом деле. Ваше тело и ум получить все messed вверх когда это произойдет. Это самостоятельно победить, и мы должны остановить. Начать медленно. Ложитесь спать до 5 утра и вставать до 11 часов утра.

3. справиться с вашей проблемой проволочек

Также легче сказать, чем сделать, но это должно быть сделано все же. Начните с малого, буквально. Установка малых, легко достижимой цели. Не перегружайте себя. План время каждый день для выполнения ваших задач.

4. блок Buzzfeed навсегда

Не действительно навсегда, но определенно в то время как вы пытаетесь писать, работать, учиться или окончания другой задачи. За исключением ванной задач. Читайте Buzzfeed во время горшок перерывов, если у вас есть получить исправление. (Примечание автора: пожалуйста, не стесняйтесь читать все женщины преследовать все время, хотя. Teehee.)

5. пребывание от социальных средств массовой информации как можно дольше

Не втягиваются в Twitterverse. Не получить pulled в Tumblrhole. Любой ценой избегайте Facebook феоды. Сохраните, что вещи для ваших простоя.

6. Составьте список дел

Каждый день, сделайте список дел. Включить все эти маленькие цели и расширить, как вы можете. Даже, если у вас есть получить очень подробный, скажите себе выбраться из постели, Душ, щеткой зубы, одеться и сидеть на вашем столе.

7. Расскажите всем, что бездельник, вы

Не шучу! Если личной ответственности и самомотивации проблемы (me!), исповедуя свой маленький грязный секрет может помочь. Если вы чувствуете себя комфортно с лежал всем, вскоре вы хотите иметь честные ответы на все эти вопросы о как обработки вашего спад.

8. Поиск для вдохновения

Что вас вдохновляет? Если вы не можете найти ничего в последнее время, искать для него. Слушать новую музыку, читать книги, посетить новые места. Вы даже можете...

9. бросить свою работу

Бросить свою работу. Посмотрите на новую с другой компанией или рассмотреть совершенно новое поле. Вы не может процветать, делать работу, которую вы ненавидите.

10. Откройте для себя новое хобби

Хобби может вдохновить вас, тоже. Они также могут предоставить некоторые столь необходимого простоя, в котором вы делаете что-то творческое, и который может серьезно поднять вас. Выполняя хобби дает вам чувство гордости, и это часто трамплином для мотивации.

11. серьезно поговорить с кем-то

Поговорите с друга, любимого, советник или терапевт, наставника, духовный лидер или кто с кем вы комфортно. Там могут быть более глубокие проблемы позади вашего спад.

12. искать наставника

Если вы не имеете наставника, может быть, это время, чтобы искать один. Выберите кого-то смотреть до и восхищаться, возможно, в вашей отрасли, но не обязательно. Вам нужно чтобы кто-то дать вам указания, хотя, кто-то делает вам комфортно.

13. Попробуйте режим тренировки

Иногда все, что вам нужно получить из спада являются некоторые эндорфинов. Получение более активную никогда не повредит, так или иначе, и с регулярные физические упражнения, я обещаю, что вы заметите разницу.

14. есть пищу, что делает вас счастливым

Не все время, конечно, если пищевые делает вас счастливым, то должны на него. Я имею в виду, вы можете съесть пищу, которую вы найдете вкусные иногда. Испытывают все, что вам понравится может толчка из спад.

15. come up с новыми целями

Если ваши текущие цели трудно встретить, может быть, это потому что вы не в восторге от них. Возможно, пришло время думать о что-то новое, что-то, что заставляет вас чувствовать себя возбужденными.

16. Подумайте о вашей жизни

Немного самоанализа это всегда хорошая идея. Вы счастливы там, где вы делают то, что вы делаете, будучи человеком, вы стали? Если вы ответите «нет» на любой из этих вопросов, это время для огромных перемен.

17. pet собаки

Я твердо верит, что ласки собаки исправления почти ничего.

18. пусть кошка судья вам

И давая дать вам что вид озлобленный кошка кошка будет, безусловно, поможет положить вещи в перспективе.

19. помнить, как проклятый Awesome вы действительно являются

Серьезно. Весь день. Каждый день. Все время. Ты огромная.

Как вы выходите из вашей спада? На самом деле, я открыт для предложений.