Как быть менее сварливым по утрам...

Вы не проснуться в плохом настроении. Если вы всегда делаете, что-то необходимо изменить. Согласно Спросите мужчин, вот как быть менее Грампи в первой половине дня:

1. ПЛАНИРУЙТЕ ВАШУ ОДЕЖДУ

Выберите ваш наряд в ночь перед, так что вы не имеете ничего потревожиться о в первой половине дня. Ваша одежда уже будут готовы для вас.

2. держать на использование вашего телефона

Вам не нужно проверить электронную почту второй вы получаете из постели. Положите вашу работу на удержании до и после завтрака.

3. ШАТУН МУЗЫКУ

Играть что-то весело и оптимистичной, как только вы встать с постели. Он положил вам в правильном настроении.

4. НЕ ПРОСТО ПИТЬ ВОДУ

Холодной воды на самом деле может разбудить вас, именно поэтому вы должны душ по утрам, или по крайней мере всплеск ваше лицо с холодной водой, как они делают в кино.

5. подышать СВЕЖИМ воздухом

Если у вас есть балкон или двор, использовать его. Свежий воздух будет вам полезно.

6. это все о запах

Пресет ваш кофе maker, так что вы будете запах что кофе, как только вы проснетесь. Когда у вас есть что-то с нетерпением, как вкусный чашку Джо, вы не будете как капризный.

7. НЕ СЛАДКИЕ ЗАВТРАКИ

Не ешьте сладких завтрак. Есть один, который упакован с белком, так что ваш высокий сахар не стираться, прежде чем вы даже приступить к работе.

8. вставать раньше

Это может показаться контрпродуктивным, однако, если вы встаете раньше у вас больше времени. Вы можете насладиться утренним кофе, осуществлять, читал, ничего, что будет поставить вас в хорошее настроение перед запуском помола дня.

9. медитировать

Вставать и давая себе время, чтобы расслабиться это здорово! Вы можете очистить свой ум всех серой, что вам нужно сделать и просто сосредоточиться на ваше настроение и себя.

10. Сделайте вашу кровать

Делает вашу кровать, когда вы встаете утром уменьшает желание хочу подняться обратно в котором будет поставить вас в лучшем настроении.

Вы человек, утром, или вы всегда сварливый в AM?