Занят ⏱ Girl Руководство 📕 быть на благодарения благодарны 🙏🏼 🦃...
Давайте будем честными, праздников может быть время стресса и давления. Вы за хостинг благодарения в этом году? Вам придется потратить время с людьми в вашей семье, которые не являются ваши фавориты? В любом случае, оставаясь благодарны вы можете получить через праздник в должном духе. В конце концов это время, чтобы быть благодарными за все, что у вас так что не давайте все, что другие вещи получить в пути. Вот как.
Для многих людей соединения с их религии или духовной мантра может облегчить чувства благодарности приехать. Возможно, это означает, что церковь посещения или храм услуги, читая Библию или тратить время петь дифирамбы. Какой бы это, нажав на вашей духовной стороне может помочь вам чувствовать себя благодарны как вы праздновать день благодарения.
2 Запишите, что вы будете благодарны за в благодарность журнала
Просто принимая несколько минут каждый день думать о то, что вы благодарны за может вызвать эти чувства в течение всего дня. Возьмите ноутбук и сохранить его на вашем столе ночь с ручкой. Прежде чем вы идете спать, запишите все, что вы благодарны за этот день. Это может быть семья приезжает в город для отдыха или сокращение часов на работе в течение следующих нескольких дней. Может быть ваш сын сделал прекрасный отпечаток руки Турции. Что-то может пойти в журнал. Когда вы чувство вниз, читать ваши записи и чувствовать себя благодарны всем снова.
3 просто поблагодарить тех, кто делает что-то хорошее для вас
Существует нет лучшего способа, чтобы чувствовать себя лучше, чем выразить вашу благодарность к кто-то. Может быть парень перед вами на супермаркет пусть вы идете первым или ваш босс дал вам дополнительные полчаса на обед, так как ваши родители приехали на день благодарения. Убедитесь в том выразить вашу благодарность — это сделает вас чувствовать себя лучше.
4 сесть и написать некоторые реальные поблагодарить вас заметки
Конечно, вы можете прийти с причиной поблагодарить кого-то в вашей жизни. Может быть ваш лучший друг бросил все и подошел к едят мороженое и смотреть фильмы после вашего последнего распада. Может быть ваш сосед схватил вашей бумаги, так он не получить снег на. Ручка сердечную сведению благодаря помощи, которую вы держите эти благодарен чувства, идя на весь сезон.
5 принять в день, чтобы побаловать себя
Если вы что-нибудь вроде меня, стресс все, что необходимо сделать для благодарения действительно может оставить вас чувство менее благодарны. Убедитесь в том построить некоторое время в ваших дней, чтобы отдохнуть и побаловать себя за час или два. Замочите в джакузи с журналом, маникюр или послеобеденный сон. Когда вы заботитесь о себе, вы будете больше шансов остаться благодарны во время дня благодарения.
6 улыбка на всех
Иногда вы просто должны подделать его и улыбаясь это простой способ для поддельные счастлив и благодарен. Ли ваш великий тетя рецензируя вашу технику тыквенный пирог или ваш брат жалуется что вы не имеете глубокой жареный Турции в этом году, просто улыбаться и двигаться дальше. Вы можете чувствовать себя благодарны, даже когда вы не.
7 добровольцев помочь кому-то в беде
Ничто не заставит вас чувствовать себя более благодарны, чем видеть, как счастливый ты. Вместо того, чтобы оплакивать во второй половине дня с родственниками, которые вы возможно, не нравится или тарелка пищи, которые не соответствуют вашей диеты руководящие принципы, добровольцем в местный приют и вы будете благодарны, что у вас есть, что вы делаете.
