Как перестроить свой мозг, чтобы быть счастливее...
Ваш взгляд на слово может изменить ваш опыт в ней. Если вы не верите, вы должны бросить вызов себе начать жить по-новому. Вот несколько различных советов для электропроводки вашего мозга, так что вы счастливее:
Каждый раз, когда у вас есть желание пожаловаться о что-то в вашей жизни, замените что негативные мысли на положительные. Подумайте о чем-то, что вы благодарны за вместо.
2 быть оптимистичным
Не начать свой день с плохим отношением. Закон, как вы знаете, недели будет идти хорошо, и он просто может!
3 поддельные ваше доверие
«Фальшивая она, пока вы сделать это.» Если вы поддельные улыбки, она будет в конечном итоге превратиться в улыбкой реальной. Попробуйте его, чтобы увидеть.
4 найти серебряные накладки
Попробуйте получить что-то положительное из каждый негативный опыт. Если вы расстроены о потере вашей работы, думаю, все другие (лучше) рабочих мест, которые теперь вы можете применить для.
5 Окружите себя позитивными людьми
Если вы хотите, чтобы быть счастливым, вы должны окружить себя счастливых людей. На вас будет протереть их отношение.
6 начать слушать музыку счастливее
Перестать слушать песни печальной любви, которую вы выросли любить. Положить на что-то оптимистичной вместо этого, что-то, который содержит надежду песен.
7 заботиться о вашем теле
Здоровое тело может привести к здоровой ума. Вот почему вы должны проявлять, съесть право и получить достаточное количество сна каждую ночь.
8 получить домашнее животное
Люди приносят щенков в больницах для причины. Они могут действительно поднимет настроение человека, поэтому если у вас есть время и деньги на ПС, пойти и купить один.
9 найти вещи, чтобы смотреть вперед, чтобы
Если у вас есть что-то с нетерпением ожидаем в конце каждой недели, это будет проще получить через ваших дней. Поэтому планировать что-то весело выходные!
10 поставленных целей
Если вы установили миниатюрный, реалистичные цели для себя каждый день, вы будете чувствовать себя выполнены.
11 не бойтесь тратить деньги
Вы сделали деньги, так что вы могли бы тратить его. Так что если новую пару ботинок бы сделать вас счастливыми, Купить их.
12 наблюдать другой счастье
Не расстраивайтесь, если вы видите кого-то напевая на автобусе. Вместо этого посмотрите как счастливы они и пусть он протереть на вас.
13 не давайте ваши дни идут в отходы
Если вы проводите каждый день в вашей жизни, развалившись, не пытаясь добиться ничего, вы никогда не будете счастливы. Вы не можете позволить ваши дни впустую. Производительность может привести к счастью.
14 Слушайте к вдохновляющим ораторов
Вместо того, чтобы смотреть смешное видео YouTube, слушать вдохновляющее видео или читать вдохновляющие романов. Они могут изменить ваш взгляд на мир.
15 прекратить критиковать себя
Остановите говорю себе, как уродливые ты всякий раз, когда вы смотритесь в зеркало. Если вы заставите себя, чтобы остановить ваш самокритики, вы увидите огромные изменения в вашем настроении.
16 отпустить ваш обиды
Если вы останетесь без ума на ваш коллега что неприятную вещь, она говорит, что два месяца назад, вы никогда не собираетесь получить вместе с ней. Вам нужно научиться простить ее, так что вы не держите гнев в вашем сердце.
17 не награда себя когда ты расстроен
Не награда себя с вашей любимой музыкой или закуски когда вы расстроены. Вознаградите себя с ними, когда вы счастливы!
Если вы хотите, чтобы жить полноценной жизнью, вы должны начать, следуя этим советам. Какие другие советы у вас есть для женщин, которые хотят перемонтировать их мозги, чтобы быть счастливым?
