Вы получаете достаточно клетчатки в вашем рационе? Есть веские основания полагать, что вы не. Статистические данные предполагают, что средняя женщина получает только 15 г клетчатки в день по сравнению с рекомендуемой дневной нормы 25 г. Ваше тело нуждается в волокна. Он держит вас регулярно, сохраняя четкие пищеварительного тракта и помогает регулирует уровень сахара в крови и уровень холестерина. Один из самых вкусных способов получить больше клетчатки это есть больше фруктов. Это плоды с высоким волокном.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, калия и рибофлавин.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, фолиевой и пантотеновой кислоты.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, магния и марганца.
Основные питательные вещества – витамин С, марганца, кальция и калия.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, фолиевая кислота и калия.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, меди и марганца.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, калия и марганца.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, фолиевой кислоты и меди.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, меди и марганца.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, меди и калия.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, калий и медь.
Основные питательные вещества – витамин K, витамин В6, калия и марганца.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин В6, калия и магния.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, калия и марганца.
Основные питательные вещества – витамин С, витамин К, марганец и медь.
Основные питательные вещества – C, фолиевая кислота, тиамин и калия.
Основные питательные вещества – витамин С, калий, марганец и медь.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, калия и меди.
Основные питательные вещества – витамин С, фолиевая кислота, марганца и калия.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, калия и фолиевой кислоты.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, витамин Е и калия.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин C, магний и фолиевой кислоты.
Основные питательные вещества – витамин С, тиамин, фолиевой кислоты и калия.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, калия и фолиевой кислоты.
Основные питательные вещества – витамин А, витамин С, фолиевая кислота и медь.
Более