All Women's Talk

29 πŸ‘΅πŸΌ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ πŸ―πŸ“, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вас смотрит ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ πŸ‘ΆπŸΌ...

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ самый Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ помолодСвшая дольшС. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ блСск, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² мСню, Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ с Π°Π½Ρ‚ΠΈ-старСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² – Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅!

Table of contents:

  1. ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
  2. чСснок
  3. лосось
  4. ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚
  5. ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ
  6. КалС
  7. ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹
  8. Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°
  9. Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†Π°
  10. устрицы
  11. Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки
  12. ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚
  13. Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ
  14. Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ
  15. Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·
  16. яйца
  17. Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚
  18. Π‘Ρ€ΡŽΡΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ
  19. говядина
  20. ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹
  21. Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ
  22. сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ
  23. ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сок
  24. ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
  25. Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
  26. апСльсин
  27. Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€
  28. Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹
  29. Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²

1 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вас Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.

2 чСснок

Благодаря Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами чСснок Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс старСния.

3 лосось

Π‘ΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ лосося ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ с omega3s, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс старСния.

4 ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ являСтся большой Π°Π½Ρ‚ΠΈ-старСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, которая Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сала ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

5 ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ

Π˜Ρ… высокая ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А содСрТаниС прСдотвращСния ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ вашСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ сияниС.

6 КалС

Π­Ρ‚ΠΎ Π°Π½Ρ‚ΠΈ-старСния супСр ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ содСрТит нСсколько антиоксидантов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A ΠΈ C, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

7 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹

Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ содСрТат антиоксидант, называСтся Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ укрСпляСт кости ΠΈ способствуСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

8 Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°

Они ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с антиоксидантами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ довольно вкусно Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅.

9 Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†Π°

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ большС Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†Π° Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ…Π»Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ экзСма ΠΈ псориаз.

10 устрицы

Устрицы ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ нСсколько прСимущСств красоты ΠΈΠ·-Π·Π° высокой Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° содСрТаниС. Π¦ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ процСсс обновлСния ΠΈ восстановлСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

11 Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки

Π­Ρ‚ΠΈ сСмСна содСрТат Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ антиоксиданты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ замСдляСт процСсс старСния.

12 ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ маску ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ высокого ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² вашСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для поощрСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².

13 Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ сСлСн ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ для прСдотвращСния поврСТдСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

14 Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ

Он содСрТит ΠΈΠ·ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ производство ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½.

15 Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·

Арбузы содСрТат Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

16 яйца

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° A, B2, Π»ΡŽΡ‚Π΅ΠΈΠ½, сСлСн ΠΈ зСаксантин Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ яйцо эффСктивной Π°Π½Ρ‚ΠΈ-старСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, которая способствуСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ поврСТдСния Π£Π€.

17 Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚

Он содСрТит ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ антиоксиданты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ старСниС, ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ систСму чистой ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

18 Π‘Ρ€ΡŽΡΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Π‘Ρ€ΡŽΡΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ производство ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π£Π€-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ.

19 говядина

Говядина прСдоставляСт Π²Π°ΠΌ с Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ваши волосы выглядят густой ΠΈ блСстящСй ΠΈ заставляСт вас Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.

20 ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹

Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π•Π³ΠΎ содСрТаниС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ кости ΠΈ суставы.

21 Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ

Π—Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ со всСми Π΅Π³ΠΎ антиоксидантов ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° СстСствСнный процСсс старСния, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π·Π° нСсколько Π»Π΅Ρ‚.

22 сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ

МСдь способствуСт ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ обвисшСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π² сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ. Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ большС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…!

23 ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сок

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Π½ΠΎΠ»Ρ‹, фитохимичСскиС ΠΈ salicyclic ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сок ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ°Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

24 ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ

Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад содСрТит антиоксиданты, Анти-vyzrevanie, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ choc любой дСнь.

25 Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ

Авокадо ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ с ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ рост Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

26 апСльсин

Π˜Ρ… содСрТаниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ способствуСт ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΈΡ… содСрТаниС Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сахара ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ поврСТдСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… glycation.

27 Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€

ВсС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π² этот ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΡ‚ΡŒ производство ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сниТаСт появлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½.

28 Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B поощряСт производство быстрого ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ обСспСчит Π²Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ количСство этого Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π² вкусный способ.

29 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²

Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ дСтоксикации вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ добавляСт блСск Π½Π° вашСм Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ

β˜†β˜†β˜†β˜†β˜†

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅