Смех это лучшее лекарство. Это доказано. Это исцеление для ума и тела. И юмор является заразным и может сделать целую группу чувствовать себя лучше. Смех объединяет людей. Это может повысить вашу энергию, облегчить боль и снять стресс. И несмотря на то что бесценно, смех является бесплатным. Мы можем использовать больше смеха в нашей жизни, и вот как можно получить некоторые:
Table of contents:
Один из лучших способов смеяться больше и меньше, стресс является погрузиться в среде, где будет много смеха, как сторона или комедийное шоу. Существует причина, почему комедий консервы смех водопроводной над ними; потому что Смех заразителен, и вы, скорее всего, смех, если те вокруг вас посмеиваясь тоже.
Stick картину вашего счастливым и смеяться себя где-то видно, как на вашем холодильнике. Таким образом, каждый раз, когда вы видите его, вы получите напоминание, счастливее, менее напряженный раза и тот факт, что ваш текущий стресс, безусловно, не длится вечно.
Вступить в смешные вымышленный мир для часа так каждую ночь, читая книги популярных и хорошо получил комедии. Это даст вам с дозой эскапизм и получить вам видеть смешную сторону вещей. Надеюсь он будет переводить в реальном мире.
Хотя это не лучшая идея, чтобы быть совершенно не в курсе текущих дел, иногда Новости может быть полчаса испытание, что подробно все из худших вещей происходит в мире. Дать себе несколько дней, и вы можете начать найти себя немного более беззаботной и немного менее подчеркнул.
Держите ноутбук или дневник все весело и с чувством юмора вещи, которые происходят с вами каждый день. Когда вы чувство особенно вниз или подчеркнул можно оглянуться назад на ваши записи и поднять себе настроение немного вспоминающий о все смешные моменты.
Автоматическое тенденция для некоторых людей, делая шутки-идти прямо за себя и быть самоуничижительной. Это может быть смешно, но слишком много себе негатив может служить чтобы получить вас вниз, так что включите его вверх и остановить себя как изюминку Вашей шутки.
В периоды стресса может быть очень трудно видеть даже на один день раньше текущей ситуации, но стараюсь думать о более широкую картину, о всех будущих удовольствия, что принесет ваши друзья и семья, и ваши текущие проблемы может показаться не столь сложной.
Нет конца Великая комедия фильмов, что вы можете поп в DVD-плеере, чтобы дать себе отдохнуть от стресса реального мира. Это rom-com, девушка питания типа комедии или валовой из фильма полный вульгарных юмора, там определенно будет что-то, чтобы помочь вам снять стресс.
Это звучит глупо, но простой физический акт улыбаясь часто может привести к гораздо ярче настроение и склонность для смеха чем если вы были одеты в нейтральное лицо. Возможно улыбка привлекает все больше людей к вам, которая открывает вам до более увлекательным опытом и смех.
Если есть любые детей младшего возраста в вашей жизни, затем Потратьте некоторое время, наблюдая их и то, как они идут через день. Дети имеют весьма беззаботное отношение полный веселья и радости, и погрузиться в их образ жизни для послеобеденного может действительно освобождения.
Обсудите ваш стресс с друга или члена семьи, и по ходу беседы, естественно, вы можете найти что вес был отменен с ваших плеч, и вы можете начать смеяться на вещи, которые раньше казались смертельно серьезными. Плечо, чтобы опереться на очень важно иногда помогает изменить ваше восприятие.
Я люблю смеяться. Жизнь только означает, у меня очень часто найти свой смех, но это нормально-я большой сделать себя смеяться. (Я слушать голоса в моей голове ха ха). Нет, но серьезно пожалуйста, сделать больше времени и найти способы, чтобы смеяться - много. Ваш мир и мир будет лучше для него. Вообще сейчас - большой живот смеяться.
Пожалуйста, оцените эту статью
Более
