Если вы должны были сказать большинство детей, которые они могли бы получить большую тренировку стучать тротуар и работает в нескольких милях, они будут смотреть на вас, как вы с ума. Затем они бы рассказать вам, что они не заинтересованы. Почему? Ну с одной стороны, дети обеспокоены не улучшать их здоровье или получить в лучшей форме. Они не должны быть. Дети просто хотят быть дети и получайте удовольствие. В самом деле большинство детей найти традиционные упражнения скучно, и я думаю, что я не могу винить их. Так почему бы не разбить скуки и показать ваши дети просто как получить их пот и иметь потеху с этим большой тренировки?!
Table of contents:
Выросший в приступе бытовые, мои дети всегда хотел работать, но я получаю, что это не норма. Однако дети хотят быть как их родители так установить хороший пример и Бонд работая вместе. Проверите это видео, чтобы помочь вам начать работу!
Знаете ли вы сделать ваши дети частью вашей тренировки может быть также просто, как с ними идти на спине как вы делать отжимания или выполнить выпады? Это позволит добавить некоторое сопротивление упражнения, а также, что делает его еще более увлекательным!
Как вы берете ваших детей в парк, и они подняться в джунгли спортзал, качели прочь и идти вниз слайд, вы посмотрите на все варианты фитнес. Проверьте видео, как я покажу вам, как можно использовать простой скамейке как частью вашей тренировки. Возможности бесконечны с немного детское воображение.
Плиометрические упражнения хороши для работы вашего ядра и толчок, когда ваше тело более, чем традиционные осуществлять. Добавьте ребенок в смеси и они думаю, что это чисто подпрыгивая весело! Выполнить некоторые засветов, прыгать приседания и даже прыгать выпады!
Bootcamp является не только для военнослужащих, но для повседневной человек, желающих попасть в их лучшей форме. Вызов ребенка для выполнения Bootcamp и он становится дружественной конкуренции борьбу возрастов. Попробуйте это с вашими детьми во время объяснить важность упражнения, чтобы получить сильнее и живут дольше!
Я не буду лгать, я действительно люблю отжимания, потому что они помогают тон, ужесточить и усилить вашу верхнюю часть тела и ядро. Но я нахожу это с чувством юмора, когда я вижу, мои дети, выполняя отжимания и действительно наслаждаюсь этим. Если ваши дети моложе, перевозить их на спину и использовать их как небольшое сопротивление!
Дети любят изучать новые вещи и испытывают вещи в первый раз. Показать ваш ребенок как выполнить Берпи, и они могут принести это упражнение своим друзьям. Начало уроки жизни в детстве так сделать изменения в жизни вашего ребенка, как вы получить в лучшей форме!
Эти бесконечные возможности в том, как вы можете получить подходят с вашим ребенком, научиться думать вне коробки, как вы получите ваш подходят. Вы готовы получить хорошую физическую форму и получайте удовольствие от ваших малышей?
Пожалуйста, оцените эту статью
Более