Advertisement - Continue Reading Below

Лучшие вещи, чтобы поесть в это время месяца...

Ваш период может испортить вашего цикла сна и бодрствования, дать вам невыносимо судороги и изменить ваше настроение. Даже несмотря на то, что мать-природа не может остановить от посещая вас, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать ваше время в месяц, гладко. Если вы положите правую еду в ваше тело, вы можете уменьшить все раздражающие симптомы. Для того, чтобы помочь вам, вот лучшие вещи, чтобы поесть в это время месяца:

1. рыба

Омега-3 жирные кислоты являются лучшие вещи для вас, чтобы потреблять ваш период. Они присутствуют в рыбы, как лосось и тунец. Чем больше вы едите, тем больше будут сокращены воспаления и менструальные боли.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below