Вам не нужно быть достаточно сильны, чтобы поднять тяжелый груз и достаточно гибкой для того, чтобы коснуться пальцами с нос. До тех пор, как вы физически активны, вы должны гордиться собой. Если у вас есть беговая дорожка, вы можете смотреть телевизор, пока вы тренируетесь. Если вы не владеете любое упражнение оборудование, можно выйти за пределы и пробежку вокруг блока. Нет никакого оправдания, чтобы экономить на запуск, так вот несколько цитат, которые будут мотивировать вас, чтобы делать то, что вам нужно сделать:
Table of contents:
1 Вы получите то, что вы дать
Вы не собираетесь получить работу, если вы посылаете вне приложения. Вы не собираетесь получить парень, если вы выходите на даты. Самое главное вы не собираетесь строить сильной, здоровой тела, если вы запуска.
2 забыть, что это тренировки
Осуществление это тяжелая работа. За несколько минут может устанет вас и сделать вас чувствовать себя несчастным. Однако если вы в состоянии бороться прошлое что оригинальные боль, вы будете в конечном итоге чувство совершенно новые эмоции. После того, как вы забудете, что вы тренируетесь и просто теряются в ваших мыслях, вы будете иметь более легкое время, сделать его через ваши тренировки.
3 нет никаких оснований не выполнить
Нет никакого оправдания для сидеть весь день, когда у вас есть ноги, которые являются зуд осуществлять. Если вы можете запустить, затем вы должны запустить. Существует никаких оснований для вас, чтобы избежать толкания ваше тело до предела, потому что ваше тело любит получать вызов.
4 Вы никогда не будете сожалеть Run
Вы может сожалеть, ест весь пакет Oreos. Вы может сожалеть, получать пьян и texting ваш ex. Но вы никогда не сожалею собирается для запуска. Это только собирается сделать вас чувствовать себя лучше о себе, так почему же вы ждете это сделать?
5 скорость не имеет значения
Неважно, если вы быстрый бегун в мире или медленным. Когда вы тренируетесь, все, что вопросы является, что вы пытаетесь. Даже, если вы держите медленными темпами, по крайней мере вы боретесь, чтобы держать свое тело здоровым. Это лучше, чем сидя на диване весь день, так гордиться собой!
6 Запуск чувствует опьяняющий
Если вы хотите, чтобы чувствовать себя хорошо о себе, то вы должны положить в усилие. В конце дня вы не будете чувствовать себя, как вы достигли ничего, если вы просто сидел на диване, смотреть фильмы на часы на конце. Но если вы вставать и работать, даже если это только на несколько минут каждый день, вы будете иметь что-то гордиться.
7 это действительно может быть весело
Запуск не просто форма физических упражнений. На самом деле он может превратиться в хобби. Как только вы привыкнете к прыгая на что беговая дорожка и он перестает чувствовать как случайная работа, он может на самом деле чувствовать себя весело! Это только вопрос времени, пока ваше мнение о деятельности изменения.
8 для выполнения до тех пор, как вы хотели
Когда вы запускаете гонку, есть начальной точкой и конечной точкой. При запуске для собственного удовольствия, не существует определенное количество времени, которое вам нужно двигаться для. Вы могли бы потратить пять минут работает, или вы можете потратить часы работает.
9 гордиться что вы, в отличие от кого-либо еще
Это приятно видеть коллег бегунов снаружи, потому что вы знаете, что вы все на той же странице. Однако иногда это даже лучше, когда вы только один, на улицах. Она будет давать вам удовлетворение, зная, что вы готовы сделать то, что никто не будет.
Вам даже не нужно любой спортзал оборудование для запуска, так что нет никакого оправдания для пропуска тренировки сегодня! Как долго вы планируете работает на сегодня?