31 Вкусная еда без мяса для девочек, которые хотят более тонкую талию ...
Даже если вы хардкор хищника, есть преимущества собирается постный раз в некоторое время. С одной стороны постные блюда обычно гораздо более легко на кошелек. Овощи, бобовые и зерновые дешевле, чем покупать мясо в большинстве случаев. По охране здоровья женщин принимая перерыв с животного белка помогает снизить риск сердечных заболеваний и помогает вам идти зеленый, сохранив 2,5 фунтов выбросов углекислого газа. Вы готовы увидеть некоторые серьезные постные блюда Инспо? Поехали!
1. veggie киноа энчиладас
Через Сад Грейзер: Мексиканский сделал
Я looooove энчиладас и это блюдо также включает в себя рецепт для домашнего соусом!
2. черная фасоль и сладкий картофель Flautas
Через Запеченная черная фасоль и сладкий
Сладкий картофель всегда поднимает блюдо, и это выглядит так ароматные.
3. тощий феттучини Alfredo
Через Тощий феттучини Alfredo - черт
Alfredo любителей будет обожаю тощий версия классической. Вы не пропустите жир на всех!
4. сливочным шпинатом и сыром порцию зеленый Чили
Через Зеленый чили рецепт порцию две
Это идеальный weeknight питание. Положите его на списке для Meatless понедельник.
5. брокколи киноа запеканка
Через 21 вкусной и здоровой морозильник
Любви брокколи. Киноа любовь. Остатки бы здорово взять на работу.
6. черный бин запеченные блинчики с мясом и Испанский Райс
Через hip2save.com
Эти дети выглядят deeelish!
7. легко растительное Ло Mein
Через Легко Ло Mein - черт
Забудьте о Panda Экспресс, расшевелить это здоровее и вкуснее Ло mein в менее чем 20 минут.
8. лазанья рулонов
Через Шпинат Лазанья ролл ИБП
Какие элегантный блюдо! Я уверен, вы даже не понимают, что есть нет мяса.
9. спагетти сквош с чесноком и маслом
Через Кабачки спагетти с чесноком и
Оживите простой старый спагетти сквош с сливочным чесноком и маслом. Yummmm!
10. тощий авокадо пицца
Через Тощий авокадо пицца мало сломанной
Разве это не гений?! Как если бы я могла любить авокадо не больше, чем я уже делаете!
11. сырный порцию риса сковороде
Через Сырный порцию риса сковороде
Вполне возможно простой порцию, которую вы будете когда-либо делать.
12. жареный Портобелло фахитас
Через Жареный Портобелло фахитас
Портобелло грибы являются большой своп для мяса, и я уверен, что они очень вкусные в фахитас.
13. Средиземноморье Полумесяца кольцо
Через Вегетарианцы 29 вещи можно сделать
OMG. Я просто хочу окунуться лицо сначала в Полумесяца кольцо!
14. peanutty киноа чаши для двоих
Через Peanutty киноа чаши с запеченный
Киноа чаши с азиатских чутье.
15. Шпинат тортеллини томатный суп
Через Шпинат тортеллини томатный суп
Отличный способ согреться и получить заполнения здоровые овощи.
16. кабачки перец пицца
Через Кабачок Белл перец пицца
Кто-то говорил пицца?! Я в!
17. сладкий картофель и черный бин киноа чаши
Через Сладкий картофель и черной фасоли
Эта чаша будет хорошо для завтрака, обеда или ужина!
18. пряные бобы и рис буррито
Через Пряные бобы и рис буррито
Выглядит так вкусно и наполнения. Трудно сказать нет буррито.
19. киноа и овощей размешивать СРЮ
Через Обжаренная киноа с овощами и
Тощий и здорового обжаривают.
20. один горшок чудо Юго-паста
Через Один горшок чудо Юго-паста
Один горшок питание являются всегда победитель!
21. чечевицы Mac и сыр
Через Чечевица макароны и сыр
Я знаю, это может показаться немного странным чечевица с mac n' сыр, но дать ему попробовать! Это вкусно и делает блюдо наполнения.
22. вегетарианские фаршированные перцы
Через Вегетарианская фаршированный перец кулинарные Хилл
Такие красочные удовольствие! Ваши глаза и живота с Наслаждайтесь.
23. черный бин и кукуруза превысила картофель
Через 12 аппетитные мясные блюда
Моя, моя, моя! Печеный картофель у никогда не выглядела так хорошо!
24. vegan и клейковины Растительное Паэлья
Через Растительное Паэлья. Веганский. Без глютена
Таким питательным и flavorful один горшок блюдо.
25. запеченный Asiago и лимон Orzo
Через Лучшие из блогов: без мяса
Лимон и Азиаго сыра звук как идеальный комбо.
26. веганский Carribean кокосового карри
Через Веганские карри кокосового Карибского flavorrd
Кокосового карри с белым рисом является легкой и здоровой еды, что будете полностью захватит Ваш вкус почки.
27. черной фасоли обертывания с крем кешью
Через Черная фасоль заключает изображение
Уникальный способ насладиться бобы и вы, которые нельзя Топ крем кешью!
28. помидоры черри, базилик, шпинатом и сыром пармезан паста
Через Помидоры черри, базилик, шпинат и
Да! Выглядит так невероятно декадентской!
29. веганский тако
Через Вегетарианцы 29 вещи можно сделать
Самая лучшая вещь о этих тако является, что вы можете съесть много и чувствовать себя хорошо о нем!
30. Капрезе сэндвич
Через Постный понедельник: Капрезе сэндвич
Oh человек, Капрезе сэндвич сделает идеальный обед.
31. СЫРНЫЙ ПРОРОСЛИ коричневый рис с грибами и шпината
Через Сырный проросших коричневый рис с
Сырный риса, вегетарианец и клейковины бесплатно!
32. кокосового карри, сладкий картофель и нута тушеная
Через 21 вкусной и здоровой морозильник
1 чашка нут содержит 15 граммов белка и 13 граммов клетчатки. Попасть на этот рецепт!
33. клейковин свободно баклажаны пармезан
Через Глютен бесплатные баклажаны пармезан
Это было бы идеальным, самостоятельно или с некоторыми киноа макароны!
Так что дамы, вы готовы сделать себе постные блюда этой ближайшие недели? Постные рецепты, которые сосредоточены на овощи предоставляет нам возможность опробовать новые овощи и подготовить их различными способами. Есть ли у вас любимый рецепт вегетарианец или веган?
