Зная как на практике любви к себе действительно является ключом к улучшению многих различных компонентов вашей жизни. Я считаю, что наиболее важные отношения является то, что у вас с собой, и я также считаю, что мы привлекаем, мы действительно нуждаемся в нашей жизни, поэтому чтение это означает, что вы находитесь на вашем пути к исцеления себя. Вами будут приниматься только идеи, которые имеют смысл для вас. Наибольшее отношение начинается с быть комфортно с самим собой, прежде чем вы можете продлить наружу к другим, так что читайте дальше для более я люблю советы!
1. реструктурировать ваши психического шаблоны сделать всю вашу жизнь и тело
Наш внутренний диалог реагирует с каждой клетки в нашем теле, поглощая энергию наших мыслей и идей. Нам нужно устранить причину нашего негативного внутреннего диалога, за то, что мы решили подумать о жизни становится истинным для нас. Если ваша мать не знал, как любить себя, или если ваш отец не умеет быть нежный и добрый, существует никоим образом, они могли бы научили вас что-нибудь другое. Мы все являемся жертвами жертв. Мы можем однако, начать сегодня изменить наши психического мысли структур и процессов и более позитивно мыслить. В свою очередь наше тело и ум будет чувствовать разные.
2. практика выявления ваши чувства
Если у вас есть трудности определения и положить палец точно на то, что вы чувствуете, обратить пристальное внимание на ваш внутренний диалог и обратите внимание на ваши внутренние мысли в разное время в течение дня. То, что они выражают Вам? Обратите внимание на ваше настроение тоже. Запишите ваши чувства (например, беспокоиться, гнев, радость, счастье) и настроение (например, раздражительность, беспокойство, веселый) и попробуйте сделать это несколько раз в день.
3. простить себя
Понимание и быть нежным с себя помогают нам двигаться мимо циклы «ненависть к себе» и «гнев». Самостоятельной утверждения и самостоятельного принятия в настоящий момент являются ключом к позитивным изменениям в наше будущее. Критическое отношение то, что мы делать или не делать связи с перфекционист в нас. Поскольку никто и ничто не является совершенным, попробуйте освобождения в прошлом и быть готовы простить. Это необходимо для нашей собственной Исцеление мы освободить прошлое, пусть это пойти и простить себя.
4. Добавить в какое-то время играть
Фактор некоторое время играть в ваши дни. Немного игривости держит вас молодые на сердце и краны в этот момент с childlike чувство невиновности и радости. Если вы обычно Возьмите собаку на прогулку, попробуйте поиграть с вашей собакой вместо. Петь в душе, быть творчески с вашего времяпрепровождения и помнить, чтобы насладиться его (без слишком много беспокоиться готовой продукции)!
5. поддерживать ваши личные обязательства и цели
Придерживаясь ваших собственных личных обязательств и целей, вы говорите себе, что вы стоите. Вы любить себя, демонстрируя, что вы достаточно важны сохранить ваши личные обязательства и мечты или целей.
6. свести к минимуму, сравнивая себя с другими
Как женщины это неизбежно, что мы сравниваем себя с другими женщинами. Это один из самых трудных вещей как женщина не сравнивать себя с другими, но каждый из нас уникален в их самовыражения и таланты. Вы находитесь в отличие от кого-либо еще – вы! Ценить это. Если вам нужно сравнить себя к чему-то, думаете о том, как вы были вчера или как вы были в прошлом году.
7. поощрять и наделять себя
Некоторые верят в complimenting с повседневной аффирмации, в то время как другие считают, выступая в позитивном плане. Быть свой собственный дилетантом. Поощрять себя, как вы бы друга или любовника. Подумайте о всех тех субъективные мысли вы обычно с себя и превратить их в позитивные фразы в вашей голове вместо. Напомните себе все ваши личные достижения, как красиво ты и что ты милый. Мы забыли дать себя кредит.
Я надеюсь, что эти советы помогут начать вы вне на пути к исцелить себя и узнать ремесло любить себя больше каждый день. Он представляет собой процесс и помнить, чтобы быть нежным с самим собой. Каковы некоторые вещи, которые вы делаете, чтобы помочь себе, любить себя больше?
