Галлюциногенный советы для увеличения вашей мотивации Instantly💭⚡...
Это не всегда легко получить мотивированный на день вперед – особенно, когда вы знаете, что ваши часы являются полной же мирской, повторяющиеся вещи. Но не искушен в ударять кнопку snooze в третий раз, попробуйте вместо этого использовать эти трюки самомотивации.
Прежде чем принимать планы и продвигаются вперед, выбрать лечить или вознаграждение, которое даст вам что-то с нетерпением ожидаем по пути: ужин в любимом ресторане, ночью в кино с другом, один день в спа-центре или просто выпить чашку горячего шоколада в саду. Визуализация награда в конце может сильно помочь с завершения задачи. Даже планирование ваши выходные весело дает вам гол, когда вы боретесь, чтобы сталкиваться во вторник утром коммутируют.
2 Изготовление планы
Установление достижимых целей, сортировка приоритеты на каждый день, написав, что списки дел, не более, чем несколько элементов может помочь вам сфокусировать на что важно и получить это сделать. Введите эти элементы в свой дневник или на календаре домашних хозяйств как юбилеи, дни рождения или назначений.
3 искать вдохновение
У всех есть периоды, где их производительность опускается по любой причине. Черпать вдохновение от людей, вы восхищаетесь: Смотреть короткое интервью с деловой женщиной года или Олимпийский чемпион или прочитать короткий главу о людях, которые преодолеть или успешно работала с невзгодами, как бедность, болезни и инвалидности. Найти свой внутренний герой. Прежде чем вы будете знать это, ваш ум будет готовы обрабатывать следующий вызов с легкостью.
4 свести к минимуму отвлекающих
Вырежьте все отвлекающие как мобильные телефоны, серфинг в Интернете, социальных средств массовой информации на вашем ноутбуке, собаки требуют воспроизведения, супругов или детей, ищет вашего пристального внимания. Выключите телевизор и радио. Отложите триллер, которую вы читали. Сосредоточиться на задаче под рукой с ясным умом и не пытайтесь многоцелевых, или вы не будете получать какой-либо из работ на ваш список, сделано должным образом.
5 перехитрить ваш внутренний бездельник
Карандашом поддельные сроки на ваш календарь для задач, не нужно быть сделано на более поздний срок, когда вы можете начать работу на проблемы заблаговременно. Перехитрить свой внутренний бездельник, тот, кто так умело приходить вверх с отвлекаться и отговорки! Используйте этот метод для кратко - и долгосрочных проектов, поэтому все получить такое же количество внимания. Поскольку некоторые из сроков на ваш график будет реальным, и некоторые будут подделок, это гораздо сложнее, чтобы обманывают или не успею.
6 никто не совершенен
Прекратите использование отговорки, как «время не совсем верно» или «это не прекрасная возможность принять участие». Начало проекта и выполнения задачи лучше, чем отлично это главное. Даже если вы не можете завершить более крупного проекта теперь, вам будет положено начало и завершила его часть. Малые шаги по-прежнему приведет вас к финишной линии. Думаю, «заяц и черепаха» и сделать первый шаг на вашем пути. Второй шаг не будет нигде вблизи, как трудно принять.
7 визуализировать завершения задачи
Представьте, что вы уже завершили задачи, закрывая глаза на несколько минут и купаются в теплых лучах успеха. Не вы видите результат выглядит потрясающе, этот процесс был приятным, все поглаживая вас на спине? Вы выросли как человек, ваш банковский баланс смотрит здоровым? Наш мозг не может сказать, разница между желаемое за действительное и фактический прогресс, так что это большой метод для обманывая себя поверить, мы уже завершили задачи и не было почти так же плохо, как мы думали, что это будет. Воображая успешный исход позволяет строить волнение и начать работу над задачей. Этот метод работает очень хорошо для долгосрочных проектов, тоже. Сломать крупных проектов в куски размера укуса и используют технику «визуализировать» для каждой вехи.
Вы думаете, что любой из этих советов поможет вам, когда ваши мотивации необходимо повышать?
