Вот как вы можете съесть много пиццы и все равно оставаться худым...

Никто не должен отказываться от пиццы. В конце концов это тратиться, что мы все хотим заниматься сейчас и потом. В то время как пицца должна никогда не составляют большинство вашей диете, вы можете конечно наслаждаться его время от времени без чувства вины. Звучит довольно большой, не так? Используйте эти easy советы пользоваться вашей фрагмента (или два) а также делает его здоровый вариант, который не оставит вас стоя на шкале в слезах. Наслаждайтесь!

1. помаркой дополнительная смазка с пару салфеток

Можно легко избежать, сто калорий, или так промокательной жира, который собирает на вершине вашей пиццы. Просто тыкать его салфеткой и смотреть, сколько впитывается. Это так легко, это займет секунды и позволяет пожирать вниз вашу пиццу без учета в столько же калорий. Легко, правда?

2. выберете для всей пшеничные потому что она имеет больше клетчатки

Когда вы смотрите свой вес, едят волокна имеет важное значение. Почему? Потому что он набухает в пищеварительном тракте и переваривается медленно, так что он держит вас чувствовать себя полным дольше. Выбирая весь пшеничные, вы можете удовлетворить ваш аппетит с просто кусок или два вместо еды весь пирог.

3. идти легко на сыр сохранить жира и калорий

Я никогда не хотел бы предложить, с пицца, сыр бесплатно, потому что, действительно, что такое точка? Это не так хорошо, без gooiness. Вместо того, грузовик, иметь достаточно просто сыр провести ваши начинки на месте. Таким образом, вы можете наслаждаться срез вы выбираете без перегрузки себя на жира и калорий, которые могут привести к увеличению веса.

4. кучу на некоторые овощи для даже больше клетчатки

Овощи являются главным источником волокна, добавляя их к пицце позволяет вам наслаждаться небольшую часть любимая еда вместо вдыхания достаточно, чтобы заставить вас отказаться от ваших целей потери веса. Брокколи, помидоры, болгарский перец, лук, артишоки и спаржи являются сказочные вариантов. Но идти вперед и попробовать Сквош, баклажан или мало сердечек.

5. пропустить мягкие коры – это время большой нет-нет

Фаршированные пиццы в жиров и калорий способ выше, чем версия тонкой корочкой. Если вы хотите иметь пиццы, но не хотят набрать вес, Скажи нет мягкие коры и порядок тонкой корочкой. Это позволяет вам наслаждаться вкусной начинки при сохранении стройная талия.

6. пропустите обработанного мяса, потому что они не все, что здоровые

Термически обработанного мяса, например пепперони и колбаса довольно жирные и полный калорий. Это делает их Пицца начинка для пропуска. Ароматные достаточно, что вы даже не пропустите Мясо овощи и сыр. Если вы должны иметь его, попробуйте вместо этого нарезанные куриные грудки. Yum!

7. не вдыхать Пицца слишком поздно ночью

Есть некоторые исследования говорят, что едят поздно ночью может привести к увеличению веса. Ли или нет, это правда, он платит, чтобы наслаждаться пицца рано в день, так что у вас есть шанс, чтобы сжечь калории. Плюс я могу сказать вам, что пицца прямо перед кроватью уверен огонь способ быть вверх всю ночь с изжога и несварение. Обеденное время пиццы, кто?

Каков ваш любимый вид пиццы? Будут ли вы попробовать любой из этих идей для приготовления здоровой?