Если это верно для вас, ваше тело нуждается в большем Количестве воды...

Это лето, что означает жарче Погода в большинстве частей мира. Когда температура парит, ваше тело естественно нуждается больше жидкости, как вы потеряете его пота. Скупясь на жидкости может привести к обезвоживанию, который является проблемой здравоохранения опасные и страшные, которая требует немедленного внимания. К счастью есть признаки того, что вам нужно воды. Если вы испытываете любой из них, получить напиток и немедленно обратитесь к врачу.

1. ваш рот чувствует сухой и липкое

Один из первых признаков, что вы будете знать, что вам может понадобиться немного воды является, что ваш рот будет получить сухой и липкое. Вы не будете иметь достаточно слюны, чтобы держать вещи влажные, даже если вы попробуете и проглотить смазывать рот. Зачастую немного воды может помочь, но вам понадобится гораздо больше, чем полностью увлажняет.

2. вам будет действительно, действительно пить

Жажда света является признаком, что вы могли бы стать обезвоженной, но если вы считаете, действительно пить, вы уже там. Жажда является способ вашего тела сказать вам, что вам нужно воды. Но, это вроде как масло света в вашем автомобиле. Как только вы получите предупреждение, вещи продвинулись уже слишком далеко. Это определенно время для заполнения вверх.

3. Вы не будет иметь каких-либо слезы Крик

Иногда это, как педиатры определить обезвоживания в маленьких детей. Однако если вы чувствуете, как плачет и слез не выйти, вам определенно нужно увлажняет. Если ваше тело не сможет потушить любой жидкости, значит вам не хватает и может стоять заполнить вверх. То же самое верно для пота – если вы должны быть, но вы не, необходимо пить, как можно скорее.

4. Снижение мочи и темно-желтого цвета

Когда вы будете обезвоженной, вы можете мочиться меньше, чем обычно, и когда вы делаете, это может быть очень темно-желтого цвета. Хорошо гидратированных лица должны иметь светло желтого или ясно мочи и чувствовать необходимость идти каждые несколько часов. Если это было больше, чем и отличается цвет вашей мочи, это время, чтобы получить напиток.

5. Ваша кожа становится сухой

Даже если вы получите небольшой напитки здесь и там, вы можете все еще обезвоживание, если вы не пить достаточно воды в течение дня. Сухая кожа является одним из показателей, хотя условия также могут быть из-за других проблем. Если у вас есть очень сухой кожи, попробуйте увеличить сумму вы пить и посмотреть, если это помогает.

6. ваш пульс будет ускорить

При дегидратации получает слишком тяжелой, могут возникнуть сердцебиение. Вместе с тем вы может дышать тяжелее, чем обычно. Ваши дыхательной и сердечной системы требуется много жидкости, чтобы функционировать должным образом. Когда есть дефицит, систем rev вверх в стремлении продолжать работать, как они должны быть. В любое время вы испытываете проблемы с дыханием, важно, чтобы сразу попасть ER.

7. вы стали бреду

Если вы находитесь на продвинутых стадиях обезвоживание, ваши психические функции будет снижаться. Если вы чувствуете путают или люди вокруг вас не могу понять что вы думая и говоря: Вы находитесь в очень опасное. Важно, что вы получите медицинскую помощь немедленно.

Вы когда-нибудь были обезвоженной? Что вы сделали, чтобы заботиться о себе?