Мы стараемся все виды вещей и продуктов, чтобы сохранить нашу кожу выглядеть молодой и свежий для как можно дольше. Правда, хотя, это, что самое простое решение заключается в вашем рационе. Потратить $500 на самых дорогих крем для лица, и он по-прежнему не будет иметь эффект того, что вы едите. Вам поможет сохранить вашу кожу светящейся и молодой для больше с едят свежие овощи и фрукты. Вот лучший анти старения продукты:
Это один из самых лучших анти-старения продуктов главным образом из-за его увлажняющие свойства. Он также загружает ваше тело с антиоксидантов, минералы и витамины, которые помогут сохранить вашу кожу выглядеть свежей. Ешьте регулярно и меньше беспокоиться о появления морщин.
Вы должны есть помидоры, потому что они битком полное антиоксиданта, называется ликопин, который просто любит бороться свободных радикалов. Это помогает ограничить повреждения кожи и защитить вас от вредных УФ-лучей. Она также ограничивает производство ферментов, которые вызывают распад коллагена, поэтому ваша кожа остается твердой и свободной от морщин и тонких линий. Кассия помидоры являются реальный источник молодости, потому что они содержат высокое количество ликопина.
Ваша кожа будет благодарю вас за пищу киви, потому что они содержат большое количество витамина с. Кучу антиоксидантов также сделать один из лучших анти-старения плодов киви. С киви, добавлены к вашей диете вы меньше шансов раньше заниматься морщин и тонких линий.
Добавить этот семенами фруктов в вашем рационе, и вам не придется искать источник вечной молодости. Это повышает производство коллагена, который дает эластичность кожи, чтобы сохранить свою молодость. Он также содержит множество минералов, витаминов, фосфора, эллаговая кислота и рибофлавин, все из которых улучшить вашу кожу на клеточном уровне.
Для поддержания здоровья вашей кожи и волос, вам нужно съесть продукты, которые содержат бета-каротин. Есть Баттернат Сквош является одним из самых простых способов, чтобы обеспечить ваше тело с бета-каротином. Он будет увеличить производство меланина и защитить вашу кожу от вредных УФ-лучей. Этот овощ оранжевый также полный калия и ниацин, а также витамины A и C, поэтому она столь же эффективна против морщин.
Этот овощ питания хорошо для так много вещей, но вы можете не знать, что это впечатляющий анти-старения пищи также. Это главным образом потому, что он загружается с фолиевой кислоты, волокна и витамины С и к. Он также содержит витамин А, который является расхваливали как витамин анти-старения, а также другие минералы, как калий, кальций, магний и железо. Наличие витамина Е делает большой положить вверх драку против морщин.
Известные для активизации вашей иммунной системы, этот овощ также отлично подходит для вашей кожи, главным образом из-за его высокое содержание витамина С. Добавить красный перец к вашей диете будет укреплять вашу защиту от солнечных ожогов, а также различные виды рака кожи. Выше выполняющих иммунная система также будет справляться с экологическими опасностями, лучше, чтобы помочь держать вас смотрит молодой.
Благодаря содержанию витамина зеленое дерево вегетарианский работает большой, чтобы замедлить процесс старения. Он на самом деле содержит комбинацию витамин Е, витамин C и витамин В6, все из которых позволит улучшить качество вашей кожи. Коэнзим Q10 в брокколи предотвращает повреждения свободными радикалами и помогает управлять стрессом, который является одной из основных причин преждевременного старения.
Авокадо содержит глутатиона, который является анти-старения соединением. Авокадо также содержат витамин B комплекс и витамин Е, оба из которых играют определенную роль в борьбе с последствиями старения. Благодаря присутствие калия авокадо также помогают сохранить кожу увлажненной.
Любые ягоды и все ягоды! Благодаря их высокой антиоксидантной содержание чтобы повернуть назад часы – или по крайней мере замедлить его немного отлично ягоды. Они также содержат витамин С, который помогает поддерживать коллагена в вашей коже, чтобы предотвратить морщины.
Так что теперь вы знаете! Следующий раз, когда вы ходите по магазинам, игнорировать красоты проход, положил что горшок дорогих лосьон и заполнить вашу корзину с анти-старения продуктов из секции фруктов и вегетарианская вместо. Готовы идти в магазин?
Более