Избегайте 15-первокурсников, научившись готовить эти блюда в общежитии...

Каждую осень, тысячи первокурсник введите колледж полное нервного возбуждения о нескольких вещах — новые классы, новых друзей, новый дом и, часто, к сожалению, новый орган! Это право — «первокурсник 15» чума студентов колледжа везде, но вам не нужно быть еще одна жертва! Узнаете эти здоровые, общежитии дружественных блюда избежать диеты рамэн, кофе, конфеты, и поэтому ужасной первокурсника 15!

1. Завтрак обертывания

Breakfast Wraps

Завтрак – самый важный прием пищи в день! Чтобы начать ваш день здоровым, сделать уверен, что у вас здоровой еды как это одно. Он упакован с фруктами, который даст вам естественный энергетический заряд, арахисовое масло и Гранола держать вас полностью всей ваши утренние занятия и варенье, просто для yum фактор! Это общежитие дружественных блюдо будет считать вас до пяти минут подготовить, так почему бы вы едите что-нибудь еще?

2. греческий йогурт с мюсли

Greek Yogurt with Granola

Это одно это классическое сочетание, что полный питательных веществ и разрывающ с ароматом. Вы можете купить отдельные Греческий йогурты для как дешевый один доллар, а поле гранола баров или мешок Гранола за несколько долларов, чтобы вылить в свой йогурт. Если вы получаете скучно от этого комбо, это легко смешивать вещи, добавляя в ломтики свежих фруктов или ягод, или с помощью ароматный греческий йогурт.

3. белка блины

Protein Pancakes

Мудрые инвестиции для колледжа может быть сковороде блина, который стоит на своих собственных и могут быть подключены к стене в вашем общежитии. В противном случае если вашей комнате общежития или здания есть небольшая кухня, просто Пан будет отличная идея! В любом случае, вы можете приготовить блины белка как высоким содержанием белка, низким углеводов завтрак! Этот рецепт был создан онлайн Фитнес тренер Кэсси Хо, ака Blogilates. Ее рецепты здоровой, легко и вкусно! Идеальным комбо!

4. Фахита в стиле Кесадилья

Fajita-style Quesadillas

Опять же если у вас есть небольшой сковороде или блинов сковороду, можно использовать это в ваших интересах. Эти Фахита стиле Кесадилья сделать большой закуски или обед и остановит вас от заполнения ваше тело с нездоровой альтернативы, как Del Taco! Бросай в ваших любимых пряностей и низким содержанием жира сыр и вы сами дружественных перекусить здоровой, общежития!

5. Калифорния ролл стиль обертывания

California Roll Style Wraps

Ваши соседи будут любить вас, если вы сделать блюдо из них разделяют на ужин или обед некоторые ночь! Этот освежающий и заполнение еды поможет вам сэкономить больше денег — и калорий, чем если вы пошли чтобы получить суши. Вот почему он идеально подходит для студентов колледжа!

6. Капрезе обертывания с курицей

Caprese Wraps with Chicken

Вы заметили еще что обертывания может стать вашим лучшим другом в колледже, если вы хотите съесть чистой и здоровой? Да я бы получить запаслись на эти лепешки теперь если вы... Хотя для этого может потребоваться немного больше ингредиентов, вы можете кормить всю общежития с ним и сытные и вкусные блюда!

7. Apple «пирог»

Apple “pie”

Всегда есть место для десерта, правильно? Но пока вы можете быть уговорены для того чтобы пойти и получить молочный коктейль после обеда, вы и я знаю, что это не собирается помочь вам бороться с первокурсник пятнадцать! Так что сделайте свой собственный десерт! Этот яблочный пирог замену будет удовлетворить вашу любовь к сладкому без саботировать ваш рацион!

Сохранение или даже потери веса, в колледже возможно! Просто потому, что стереотип там не означает, что вы должны следовать за ним! Получите ваши соседи на борту, так что вы можете все чип на продукты, а затем добраться до подготовки и еде здоровой пищи в течение дня; Вы не пожалеете! Какие другие рекомендации вкусной и питательной еды у вас для студентов колледжа?


Подпишитесь на нашу рассылку.

политика конфиденциальности .