У всех нас есть дни, когда мы находимся в плохом настроении. Никто, освобождается от этого. Но некоторые люди имеют больше борется с их настроения, чем другие. Вот некоторые признаки, которые могут потребоваться для работы на получение некоторых настроение управления в вашей жизни. Капризность может быть проблемой, но это не один, что вы не можете справиться.
Table of contents:
1 Вы сказали, вы являетесь Муди
Это знак номер один, что вам нужно настроение управления. Другие сделали замечание к вам что вы угрюмый человек. Когда вы слышите это от других, принять к сведению его вместо автоматически увольнять его. Случайный комментарий один или два раза не значит много, но если вы слышите это регулярно то слушать. Это, вероятно, является хорошим признаком, что вам нужно для работы на настроение управления.
2 Вы заметите людям избежать вам время от времени
Вы заметили, что другие, похоже, избежать вам время от времени? Может быть время от времени когда вы знаете, вы не в лучшем? Если это происходит с вами, то вам может понадобиться получить некоторые настроение управления. Есть много вещей, которые могут помочь вам с этим. Разговор с другом, осуществляя, ведения журнала и просто сделать сознательное усилие, чтобы справиться со своими чувствами являются лишь немногие из них.
3 вы знаете, вы не очень хорошо обрабатывать стресс
Угрюмый люди, как правило, плохо справиться со стрессом. Стресс влияет на всех нас в той или иной форме. Существует не избежать, что. Но угрюмый люди склонны иметь особенно трудное время с стресс и даже могут взять его на других. Это исправление может быть как простой, как сделать больше усилий, чтобы посмотреть, как вы относитесь к другим, когда вы чувствуете подчеркнул.
4 ваши отношения страдают из-за вашего настроения
Если у вас есть серьезные настроение вопросов, то она может даже повлиять на ваши отношения. Друзья могут дистанцироваться. Ваш друг может сказать вам, что вам нужно получить сжатие на вашем мрачность. Если вы имеете дело с этим, вы не должны продолжать страдания. Это нормально, чтобы попытаться справиться с ним самостоятельно, но если вы не можете управлять затем выйти за помощь с вашим врачом или консультантом.
5 ваш мрачность, влияющих на работу
Это не очень хорошая вещь! Если мрачность влияет на вашу работу, то это время, чтобы получить его в узде. Он может прийти в виде комментария от вашего босса или во время оценки. Однако это Вашему вниманию, считать это благословение, что вы теперь знаете, что это проблема, так что вы можете работать на поиске решения. Есть способы борьбы с хронической мрачность.
6 Вы часто не может стоять самостоятельно
Вы знаете, что вам нужно для работы на настроение управления, если вы часто не может стоять, чтобы быть с самим собой. Другими словами Если вы могли бы уйти от с себя тогда вы бы! Это может показаться смешным, но люди с истинной мрачность будет получить это. Смотреть на это как знак того, что вы возможно нужна помощь. Это может быть просто за то, что вам нужен выход для ваших эмоций, но убедитесь, что решении ваших мрачность.
7 вы знаете, вы лучше, чем показано в мире
Если вы чувствуете, как ваше настроение захватывают и вы теряете кто вы есть на самом деле, то это знак настроение управления находится в отчаянной потребности. Вы знаете, что вы лучше, чем вы были в последнее время. И вы знаете что? Вы можете получить обратно в этот замечательный человек снова. Есть абсолютно вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с мрачность в вашей жизни.
Вы видите какие-либо из этих признаков в вашей жизни? Важно понимать, когда вам нужно получить некоторые настроение управления. Что помогает вам дело когда мрачность является проблемой в вашей жизни?