Если вы бегун, не имею сказать вам, насколько важно, чтобы растянуть до или после запуска. Если вы готовы попробовать что-то новое, вот несколько позы йоги и другие участки для бегунов. Чтобы увидеть рисунок более подробно, просто дать ему крана.
1 Йога для бегунов
Через 11 йога позы для бегунов
2 После выполнения Йога позы
Через 13 Фитнес Мифы развенчивали
3 Йога последовательность для спины боль бегуна
Через Йога-последовательность для боли
4 8 хип открытие простирания
Через Мгновенно открыть плотно бедра с
5 большой йога позы для бегунов
Через Фитнес пятница: Йога для бегунов
6 Счастливые бедра йога последовательность
Через Счастливый бедра йога последовательность
7 7 Лучший Йога позы для восстановления
Через 7 большой йога позы для
8 Йога для бегунов, бедра и бицепсы последовательности
Через Грейс бегун: Йога для
10 Йога тянется для бегунов
Через 14 йога позы для бегунов
11 позирует для бегунов
Через Лучший Йога позы для бегунов
12 6 йога позы для бегунов
Через 6 йога позы для бегунов
14 удлинить & укрепить ноги вашей бегун
Через Удлинить и укрепить ваш бегун
17 как йога делает вас лучше бегун: позирует для бегунов
Через Как йога делает вас
18 6 йога позы для жесткой бедер
Через Вы спросили: Проблема с инверсии
21 стрейч Hammies
Через FitGirl Pro-ваш личный
