Даже несмотря на то, что плохие вещи случаются каждый день, хорошие вещи так же, как часто. Мы просто не понимают, потому что это легче сосредоточиться на то, что происходит неправильно, чем то, что происходит справа. Однако вы будете гораздо счастливее человек, если вы думаете позитивные мысли, так что здесь несколько трюков для действующих более оптимистично:
Table of contents:
1 Включите ваш зависть в энергию
Отличный способ, чтобы стать более оптимистичный человек это, изменяя способ, что вы думаете о той или иной ситуации. Например если кто-то земли стажировки, то вы хотели вместо вас, вы собираетесь быть ревнив. Однако вы можете изменить это зависть в энергию. Вместо того, чтобы кто-то чужой успех получить вас вниз, пусть воодушевит вас работать.
2 Слушайте музыку вдохновляющие утром
На диске работать Слушайте мотивации музыку чтобы вы накачкой на день. При написании эссе для класса, слушайте же вдохновляющие плейлист. Музыка-это отличный способ, чтобы изменить наше настроение, поэтому использовать его в вашу пользу. Вместо того, чтобы слушать песни о смерти и разрушения, сделайте точку слушать счастливы те, о любить жизнь.
3 сделать что-то, что делает вас счастливым каждый день
Вы станете более оптимистично, если вы действительно наслаждаться жизнью. Несмотря на то, что вы должны делать вещи, которые вы не хотите делать, как идти на работу или класса, вы можете сделать что-то маленькое каждый день, что делает вас счастливым. Неважно, если это означает, что смотреть ваши любимые YouTuber или едят ваши любимые закуски. Просто побалуйте себя чем-то, что будет напоминать вам о красоте жизни.
4 Избавление от негативных мыслей и фразы
Не используйте отрицательные слова как «никогда» и «Я не могу.» Вы можете делать все, что вы установили свой ум, так что не лгать самому себе, говоря, что вы не в состоянии что-то это вполне возможно. Дайте себе некоторое кредитов. Вы сильнее и умнее, чем вы думаете.
5 улыбаться, даже когда вы недовольны
Когда вы заставить себя улыбнуться, она будете обмануть ваш мозг думать, что вы на самом деле счастливы. Кроме того, это отличный способ для распространения позитивность. Вот почему вы должны улыбаться, всякий раз, когда вы фиксируете глаза с незнакомцем, всякий раз, когда вы смотреть смешное видео, и всякий раз, когда у вас плохой день.
6 Оставьте немного пост он отмечает вокруг дома
Поскольку это так легко попасть в привычку быть пессимистично, вам придется оставить себе напоминания думать позитивно. Лучший способ сделать это, оставив вдохновляющие сообщения вокруг вашей комнате или на экране блокировки телефона. Лучше всего подобрать что-то из знаменитостей, что вы восхищаетесь, потому что это будет все более значимым для вас.
7 остановить сравнивая себя с другими
Не сравнить вашу красоту или ваш успех для кого-то. Без доброй воли приходят от него. Все это на свой собственный путь, так что даже несмотря на то, что ваш младший двоюродный брат живет прекрасной жизни, это не значит, вы провал. Успех приходит к каждому в различных точках, так что не отказаться от надежды, что все будет лучше для вас.
Чем более оптимистичный, что вы, скорее всего вы должны пользоваться ситуации, даже когда она заканчивается плохо. Это красота позитивного мышления. В духе оптимизма что-то, что вы с нетерпением ждем, чтобы делать на этой неделе?