Ходить в спортзал, безусловно, одна из моих любимых мере вещей. Я любят тренироваться, но я предпочитаю делать это везде, но тренажерный зал. Есть так много людей там, и я ненавижу ждать моя очередь на машине. Если вы чувствуете, так же, существует множество других мест, чтобы получить работу не делая опыт любой более несчастным, чем она должна быть. Попробуйте один из этих мест, и вы может просто решите, что вы любите упражнения.
Table of contents:
- распространение вашего оборудования в гостиной
- Нажмите на улицах в вашем районе
- Возьмите мяч и перейти к ближайшей школе баскетбола
- Возьмите ваши дети площадка, но не сидите
- Используйте ваш задний двор для более чем барбекю с друзьями
- присоединиться к танцевальной студии, и вы всегда будете иметь место для упражнения
- сделать шаг назад во времени и головы до ближайшей школы трек поле
1 распространение вашего оборудования в гостиной
Я нахожу это тонн легче получить через тренировки, когда я нахожусь отвлекаться на моих любимых телевизионных шоу. Вы можете сделать много типов упражнений в комфорте вашей собственной гостиной. Попробуйте йогу, kettlebells, весов, сопротивление полосы или веса тела движется, как отжимания и сухарики. Варианты широко открыты, так что вы никогда не будете скучать с ним.
2 Нажмите на улицах в вашем районе
Если ходьба, бег или езда на велосипеде является ваш осуществление выбора, на улицах вашего района являются идеальным местом для получения в тренировки. Вы можете принять по тому же маршруту каждый раз или смесь вещи, принимая разные пути, каждый раз, когда вы голову из. Вы будете получать свежий воздух и сжигание калорий без будучи застрял внутри.
3 Возьмите мяч и перейти к ближайшей школе баскетбола
Я делаю это все время с моими детьми. Когда школа отсутствует, можно использовать суд (хотя я не рекомендую, стараясь когда школа находится в сессии). Вызов ваш лучший друг или ваш друг к игре один на один. Вы будете иметь столько удовольствия, победа, что он даже не чувствуете, как вы также работаете. Баскетбол работает ваши мышцы и сжигает калории, так что это большой вариант.
4 Возьмите ваши дети площадка, но не сидите
Они умоляют вам ходить на площадку все время, которое является хорошим упражнением на свой собственный. После того, как вы туда добраться, не поддаваться искушению, чтобы отдохнуть на скамейке. Вместо этого погони малышей вокруг. Если они не хотят вас играть, тянуть ИБП на барах, выполните шаги или используйте конец слайд наклонять отжиманий.
5 Используйте ваш задний двор для более чем барбекю с друзьями
Конечно, развалившись вне во дворе является большим, когда вы хотите насладиться Маргарита или быстрой игре бросить с вашими детьми. Вы также можете использовать его чтобы он поместился в тренировки. Я люблю эту идею, потому что я ненавижу, когда люди смотрят мне осуществить так что вам не придется беспокоиться о любопытных глаз ваших соседей. Запуск кругов вокруг газон или использование Перейти Приседания или скакалка.
6 присоединиться к танцевальной студии, и вы всегда будете иметь место для упражнения
Танцы это высокопрофессиональных форма физических упражнений. Вы сжечь калории и работать мышцы по всему вашему телу. Присоединиться к танца класс или стать членом в танцевальной студии, и у вас всегда есть большое место, чтобы поместиться в тренировки. Попробуйте, балет, качели или бальных танцев. Это интересный способ, чтобы остаться подходят и активно и вы будете делать кучу хороших друзей.
7 сделать шаг назад во времени и головы до ближайшей школы трек поле
Опять же это вероятно не хорошая идея, когда дети находятся в школе, но в ранние утренние часы и в выходные дни, он является основным выбором. Трек можно использовать для запуска, или вы можете подняться трибун работать Нижняя калорий Мега взрыв и тела. Вы могли бы даже быть в состоянии получить прочь с прыгать препятствия.
Где вам нравится осуществлять? Моя гостиная это мой обычный выбор. Вы думаете, что вы будете попробовать любой из этих мест следующий раз, когда вы работаете?