7 тренировок, которые будут давать вам Wow фактор вы всегда мечтали...

Вы тратят бесчисленные часы в тренажерном зале, делают те же упражнения и в конце дня, ваше тело не меняется. Далеки от вам результаты, которые вы действительно хотите, чтобы увидеть из-за тренировок, что вы не делаете? Перед тем, как вы бросить в полотенце, Возьмите полотенце и будьте готовы потом себя в форме. Если вы изменить ваши тренировки и заставлять себя что-то большее, вы добьетесь поразительных результатов. Так комфортно, что неудобно и подтолкнуть себя, чтобы быть лучшим, вы можете быть с этим большой тренировки. Если вы хотите что вау-фактор, то начните сегодня!

1. Запуск является одним из лучших способов прийти в форму

Если вы хотите дополнительной весной в ваш шаг и чувствовать себя wowed на собственные силы, выносливости и скорости; Вы определенно должны выполнить 5 тренировок в этом видео. Запуск тренировки являются отличным способом для работы вашего всего тела во время сжигания основных калорий.

2. Высокая интенсивность тренировки калорий факел

Если вы хотите получить что вау-фактор, вам нужно заставлять себя и wowed тренировки, которые вы завоевывать. Выполните это 1000 калорий эпической тренировки, что будет толкать тренировки на совершенно новый уровень. Остановить чтение и начать работу, чтобы подтолкнуть себя, чтобы добиться невероятных результатов!

3. спиннинг

Готовься с этой 60 минут тренировки спиннинг с изменениями в вариации и скорость. Существует не спринт в этом видео, но вы должны работать с большим трудом для всей тренировки. Вам будет разорвать так когда тренировки полностью получить готовый к работе вашего тела для достижения что вау-фактор, вы всегда хотели. Если вы хотите, вы должны работать для него!

4. ежедневно вызов являются отличным способом остаться мотивированный

Мотивировать себя, выполняя вызов приземистый, выпад вызов или даже доски на день. Сосредоточить внимание на форму и идти красиво и медленно, так что вы сделать большую часть из этого упражнения. Выберите новый вызов по крайней мере один раз в неделю, чтобы сохранить себя на пути к достижению вашей цели достижения что вау-фактор!

5. лепить АБС с этой супер тренировки

Это десять минут балета Барре abs тренировки поможет вам тон и лепить. Grab ваш йога коврик и будьте готовы получить хорошую физическую форму и чувствовать брюшные мышцы работать. Следовать вдоль это видео и быть абсолютно поражены с силой, вы имеете в вашем середине - раздел! И упорно работать для достижения еще больше!

6. плиометрикой

Если вы хотите, чтобы поднять мощность, скорость и цели ваших тренировок, вы должны обязательно попробовать этот супер плиометрической упражнений. Если вы хотите что вау-фактор, это тренировки это только для вас. Это будет вызов вам, но также помочь вам реализовать ваши внутренние спортивный потенциал! Убедитесь, что вы водите вашу энергию в каждого упражнения.

7. Табата

За день, что вы на короткое время вы можете получить большой тренировки, особенно если вы выбираете этот Табата тренировки. В этом 10 минут тренировки вам будет работать на несколько минут взять короткий перерыв, а затем повторить. Так следуйте на 4 минуты раундов и нажимаем себя в этой быстрой интервал тренировки, так что вы получаете что дополнительных wow!

Итак, вы готовы к wowed тренировок и результаты, которые вы можете заработать? Затем получить собирается с этих тренировок и вам будет один шаг ближе к ваш wow!