Есть на самом деле некоторые продукты и напитки, которые могут сделать вас более голодным, а не помочь сохранить голода на залив. Вы не можете чувствовать эффект сразу, но он не будет долго, пока не найдете себе достижения другой перекусить. Если вы пытаетесь сбросить вес, то это именно то, что вы не хотите. Это 7 вещи, чтобы избежать, если вы пытаетесь съесть меньше.
Table of contents:
- яблоко в день не держать голод прочь
- жевательная резинка хочется жевать что-то другое быстро
- белый хлеб это Wimpy Холдинг от голода
- жевательные конфеты может быть вкусным, но это все
- картофельные чипсы сделать вы хотите для Мунка на более
- диета сода не поможет вашей диеты на всех
- алкоголь добавляет больше калорий чем в ваш напиток
1 яблоко в день не держать голод прочь
Я люблю яблоки. Это один из моих любимых закусок и я всегда держать копить в моем холодильнике. Но они могут сделать меня голодным. Я слышал это от других также. Если вы едите яблоко чтобы предотвратить голод, то лучше спарить с немного белка, как кусок сыра строки или столовую ложку арахисового масла окунуть его.
2 жевательная резинка хочется жевать что-то другое быстро
Все жевательные резинки не созданы равными. Некоторые сорта сделать вас голодным. По моему опыту жевательную резинку без сахара меньше шансов для создания голода чем резинка с сахаром. Из всех сладких десен сочные плоды, по-видимому, самое худшее. Если у меня есть палка, я голодаю в течение часа.
3 белый хлеб это Wimpy Холдинг от голода
Хлеб – это углевод, который ваш организм очень нуждается. Но ваше тело нуждается углеводы, которые предлагают больше, чем быстрый всплеск энергии и сахара в крови, что это именно то, что белый хлеб делает. Выберите цельнозерновой хлеб, чтобы сохранить от голода. Это может занять некоторое время, чтобы привыкнуть к сильный вкус цельнозерновой хлеб, но это стоит того. Еще одна вещь, чтобы избежать вдоль линии белого хлеба — Белая паста; Если вы собираетесь есть макароны, выберите пшеничной.
4 жевательные конфеты может быть вкусным, но это все
Я люблю клейкий червей, особенно вид что ты кислый и покрыта декоративной сахар. Но они все страшные на хранение голодом в бухте, и это не удивительно. Они прямо сахар, поэтому сахар аварии не за горами когда вы заниматься жевательные конфеты. Я стараюсь ограничивать себя наслаждаясь их только в особых случаях, например, поездки в кино. Последняя вещь, которую я хочу съесть то, что делает меня голодным и я бы сказал, что многие из вас согласиться.
5 картофельные чипсы сделать вы хотите для Мунка на более
Существует причина, по которой вы не можете съесть только один. Картофельные чипсы являются простой карбюратор, не остаться с вами. Они вкусные, но не отвечающих. Вы когда-нибудь нашли что вы съели больше чипсов, чем вы планировали и были все еще голодны? Хотя это нормально, чтобы небольшая горстка с сэндвич по случаю, это не пища, которую вы можете рассчитывать на держать от голода.
6 диета сода не поможет вашей диеты на всех
Диета соды не ответ на ваше желание для соды. Кажется, что лучшей альтернативы для регулярного соды, но это не так. На самом деле диета соды связано с увеличение веса. Эта статья о RD.com идет более подробно по этому вопросу. Выбор других напитков может быть лучшим выбором.
7 алкоголь добавляет больше калорий чем в ваш напиток
Алкоголь добавляется калорий, но помимо этого факта, существует еще один способ, алкоголь больно ваши усилия потеря веса. Это вызывает тягу карбюратора. Из-за этого вы являетесь на самом деле удара дважды. Сначала от калории алкоголя добавляет в свой рацион и во-вторых, от лишних калорий, которые вы принимаете в из-за карбюратора тягу. Это хорошая идея, чтобы быть осторожным потребление алкоголя, особенно если вы пытаетесь сбросить вес.
Вот 7 вещей, которые действительно могут сделать вас голодным. Какие вещи делает вас голодным? Я интересно услышать ваши ответы.