Вы пытаетесь жить здоровый образ жизни? Ваши клетки может помочь вам! Есть куча способов вашу ячейку можно использовать для лучшего здоровья. Я надеюсь, что некоторые из этих идей рекомендуем вам.
Table of contents:
- Пусть социальных средств массовой информации предлагают вам поддержку и поощрение
- Скачайте некоторые Apps для поощрения Ваших фитнес-упражнения
- Используйте мой приятель Фитнес для отслеживания ваших ежедневных калорий и вес
- установить сигнализацию на ваш телефон, чтобы напомнить вам о вещи, чтобы сделать для вашего здоровья
- Пусть ваш телефон дать вам мотивацию через музыку для работы
- использовать свой секундомер побить свой собственный рекорд
- Посмотрите на здоровых рецептов в этих свободных минут, вы найдете
1 Пусть социальных средств массовой информации предлагают вам поддержку и поощрение
Вы потеряете два фунта? Отказаться от сахара? Поделитесь вашими достижениями на социальных средств массовой информации и пусть ваши друзья вам поболеть! Много значат эти слова ободрения. Это может быть, что держит вас происходит, когда вы хотите сдаваться.
2 Скачайте некоторые Apps для поощрения Ваших фитнес-упражнения
Число приложений, вы можете найти онлайн помочь вам с Фитнес огромные, по меньшей мере. Есть что-то для каждого. Вы можете скачать приложения, которые научат вас, то вроде как запустить 5k. Есть приложения для отслеживания прогресса, например карта My ходить. Это все о что ваши уникальные интересы, когда речь заходит о фитнес. Немного поиска обязательно раскрыть некоторые приложения, чтобы помочь вам в ваших предпочтений индивидуальных фитнес.
3 Используйте мой приятель Фитнес для отслеживания ваших ежедневных калорий и вес
Если одна из ваших целей является потерять несколько фунтов мой фитнес Pal является большое приложение, чтобы выбрать. Оно подсчитывает калории в течение дня. Вы можете отслеживать ваш прогресс и оглянуться назад и посмотреть, как далеко вы пришли. Вы можете смотреть ваши друзья прогресса, если любой из них с помощью этого приложения. Есть также куча больших ресурсов на этом сайте, например, здоровые рецепты и советы фитнес.
4 установить сигнализацию на ваш телефон, чтобы напомнить вам о вещи, чтобы сделать для вашего здоровья
Сигнализация на ваш мобильный может быть полезным в достижении здорового образа жизни. Можно установить сигнал тревоги, чтобы напомнить вам осуществлять; Моя сестра использует ее клетки таким образом. Можно также использовать сигнализация напомнить вам пить больше воды, или принимать витамины. Вы знаете, районы, где вы боретесь. Вот, где вы можете использовать сигнал тревоги, чтобы помочь вам.
5 Пусть ваш телефон дать вам мотивацию через музыку для работы
Большинство людей находят, что их тренировки идет вверх на совершенно новый уровень, когда они добавляют музыку. Тип музыки, который предлагает вам для достижения вашей лучшей тренировки могут отличаться от чего призывает кого-то другого. Для меня это последние хиты. Какой тип музыки вы найдете мотивационных, ваш ячейку можно использовать для предоставления во время тренировки. Многие люди используют их клетки таким образом.
6 использовать свой секундомер побить свой собственный рекорд
В зависимости от типа тренировки, которые вы делаете, секундомер на ваш мобильный может быть полезным. Может потребоваться время себя, чтобы увидеть, сколько времени потребуется, чтобы пройти через ваши обычные тренировки. Вы можете побить свой личный рекорд. Существует множество способов можно использовать секундомер на камеру чтобы помочь вам жить более здоровый образ жизни.
7 Посмотрите на здоровых рецептов в этих свободных минут, вы найдете
Одна вещь, которую большинство из нас хорошо на серфинге в Интернете. Вы уже имеете ваш телефон в руке, так почему бы не использовать это время, которое вы ждете в строке выписки или для вашего ребенка закончить их футбол практике сделать что-то выгодно? Искать некоторые здоровые рецепты онлайн. Pinterest это большой сайт для этого. Недавно я нашел рецепт брокколи лимон, который был хит с семьей.
Вот 7 способов, вы можете использовать свой мобильный чтобы помочь вам оставаться здоровыми, но есть многое другое. Как вы используете свой мобильный для этой цели? Хотел бы услышать ваши идеи.