Это не секрет: все мы бороться, чтобы сохранить наши классы в нашем обществе, который полон отвлекающих. Если вы что-нибудь вроде меня, делать домашнее задание выходит что-то вроде этого: я прочитал вопрос, Snapchat, кто-то, прокручивать Instagram, проверь Buzzfeed, перечитайте вопрос, потому что теперь я забыл, текст моего друга мои результаты викторины, сделать закуски, смотреть Netflix, и наконец делать мою домашнюю работу в полночь. Это не такой большой системы, это? Вот почему я come up с этими советами для игнорирования отвлекаться, которые уверены получить ваши оценки!
Table of contents:
1 практика
Что ваша мама всегда говорил вам когда вы были 8 и не хотят заниматься фортепиано? Практика - путь к совершенству! Таким образом практика сосредоточения внимания. Вы можете сделать это, выполнив мозга игры (не злоупотреблять как отвлечение домашнее задание хотя!), как яркость или Судоку. Так же, как бегунов тренировать свои мышцы, таким образом, чтобы они могли завершить марафон, вы должны обучить ваш мозг, чтобы завершить ваше домашнее задание!
2 заниматься йогой
Йога-это еще один способ тренировать мозг сосредоточиться. Йога центры вашу энергию и получает ваш мозг в гармонии с вашим телом. Кроме того, если вы делаете это утром он предоставит вам энергии в течение дня так, что сон не станет отвлекать.
3 составить график
Иногда единственное, что помогает мне оставаться на вершине моего исследования является мой ежедневный график! Если вы студент занят средней школы, вам нужно время, чтобы сделать миллион вещей в один день. Таким образом настройте ваш график вокруг работы, спорт или клубы, чтобы вы знали, когда и как долго вам нужно сделать домашнее задание. С плотный график действительно нет времени для развлечений. Убедитесь, что вы не делаете себя несчастным хотя; Расписание в час, чтобы потренироваться и на час, чтобы отдохнуть и посмотреть телевизор каждый день!
4 Делайте перерывы
Вы более подвержены отвлекаться, когда вы мысленно усталость. Но если вы даете себе пять минут психического перерывы ходить или есть здоровые закуски периодически во время учебы, то вы будете меньше искушения от отвлекающих когда вам нужно получить работу.
5 Выключите ваш телефон
Я знаю, эти слова никогда не должен появиться в таком порядке вместе. Когда гаснет экран вашего телефона, он умирает... так охотно поворота выключить это в основном убийства, право? Не волнуйтесь, ваш телефон не имеет чувства, и я уверен, что он готов сделать жертву за ваши оценки. В конце концов, ваш телефон это светящиеся рога изобилия отвлекаться, так выключить его, заблокировать его и выбросить ключ, когда вы делаете вашу домашнюю работу!
6 Выберите правильный исследование друзья
Иногда мы извлекаем пользу из изучения с друзьями, весь two-brains-are-better-than-one эффект, но другие времена они разрушают наши сорта. Как именно это происходит? Выбирая неправильный исследования приятель! Вы знаете, кто ваш лучший друг, а кто ваш лучший друг, ваш партнер в преступлении против тот, кто останавливает вас от сдачи вашей жизни развалится. Выберите второй как исследование партнера, чтобы вас не отвлекать друг друга, и я уверен, вы будете счастливы с вашим решением!
7 исследование вдали от дома
Даже с телефона, дома есть еще компьютер, ТВ, питание и возможно домашних животных и братьев и сестер, чтобы отвлечь вас. Не стесняйтесь убежать от этих отвлекающих и работать на домашнюю работу в одиночестве в парк, в библиотеке или в местном кафе.
Наши сорта, зачастую менее впечатляющим, чем они могли бы быть, если мы сделали лучше на игнорирование отвлекаться! Какие методы вы используете для игнорировать отвлекающие?