Если вы не избегать еды, не очищать и не выпивка, вы вероятно предположить, что у вас нет расстройства питания, право? Мир расстройств пищевого поведения всегда меняется. Я знаю это, потому что я изучал их в школе град и за 10 лет после нагрузок вещи изменились. Я стараюсь идти в ногу с последними, который является, как я наткнулся на новое расстройство пищевого поведения, что эксперты все чаще быть на смотровой для. Это называется orthorexia анорексия и подлый расстройство, которое вы могли даже не знать что у вас есть. Здесь есть все, что вам нужно знать.
Table of contents:
1 что такое Orthorexia анорексия?
Клиника Майо определяет это расстройство пищевого поведения как одержимость «идеальное питание». Конечно важно, обращая внимание на то, что вы едите, но когда он принимает свою жизнь, он может стать проблемой. Так же, как anorexics имеют нездоровое увлечение подсчет калорий и ограничение пищи, orthorexics так же, о потребляют только здоровую пищу.
2 употребление чистой
Употребление чистой означает продукты без красителей, консервантов и искусственных ароматизаторов. Это весьма добродетельный идея, но принимать его до крайности может быть плохо для вас. Это может означать, избегая продуктов, которые имеют питания выгоды. Кроме того, вы никогда не получите никакой радости из того блюда, если вы супер строгая о том, что происходит в ваш рот или вы тратите все ваше время беспокоиться об этом.
3 симптомы
Помимо супер ограничительных, о том, что вы едите, вы также можете обнаружить что ваше определение здорового питания мешают вашей повседневной жизни. Это могло бы означать пропуск счастливый час с друзьями, потому что нет ничего для вас есть. Или избегая душа ребенка вашего лучшего друга, потому что закуски все жареные или жирные. В результате вы будете изолировать себя от жизни и страдают из-за него.
4 это правда расстройства питания?
Эксперты делятся на ли orthorexia истинный расстройства пищевого поведения или нет. Некоторые медицинские работники настаивают для того, чтобы он добавил к официальной книги, которые определяют расстройства психического здоровья. Другие говорят, что orthorexia это просто версия обсессивно-компульсивное расстройство, основанный на его контроль того, что вы едите и не едят. В любом случае, это определенно проблема, которая должна быть решена.
5 кто страдает?
Так же, как анорексия и булимия влияет на определенный набор отдельных лиц, так тоже делает orthorexia. По мнению экспертов он обычно поражает группы людей, которые являются супер хорошо осведомлены или участвовать в областях здравоохранения. Это может быть, физиотерапевты, диетологи, спортивные тренеры и даже диетологи. Когда здорового питания всю жизнь, он может взять на себя и превратиться в проблему. Что не означает, что средний человек не будет страдать от orthorexia хотя так быть на смотровой для симптомов у себя и своих друзей.
6 проблемы
Окружающие orthorexia основным вопросом является, что большинство людей, которые страдают от этого не думаю, что они даже имеют проблемы. В конце концов, кто бы мог подумать, нет ничего плохого с едой супер здоровой и уделяя пристальное внимание на их здоровье? Здоровый образ жизни является жизненно важным, но когда он выходит из под контроля, может страдать от последствий. Другие проблемы включают в себя прыгая еды или тратить больше, чем вы можете себе позволить на продукты, которые соответствуют строгим стандартам.
7 осложнения
По мнению экспертов orthorexia проблема сама по себе, но некоторые психического здоровья эксперты предупреждают, что он может превратиться в анорексии. Анорексия характеризуется ограничением тяжелой калорий и отказывается есть. Это может привести к смерти в его наиболее тяжелых этапов, поэтому очень важно, чтобы обратиться за лечением для любого расстройства пищевого поведения.
Есть ли у вас orthorexia? Никогда никогда не остановить употребление здоровой, опасаясь, что вы будете его развивать, но убедитесь, что у вас есть хороший баланс. Какие советы у вас для делать это правильно?