Вы говорите самоуничижительной вещи о себе? Много из нас делать, и это время, мы остановились. Мы бы не как грубый, другим людям, как мы о себе, но мы критиковать наши взгляды, способности и достижения. Так что будьте осторожны сказать любой из следующих вещей - они фразы, вы никогда не должны использовать о себе...
Table of contents:
1 я смотрю так жира
Если всегда критикуют ваше собственное тело, затем остановите, особенно если вы неблагоприятно сравнивать себя с другими. Начните выращивание здорового образа тела вместо. Вы вероятно не имеют жира ноги или большой прикладом, что вы думаете. И если вам действительно нужно терять вес ради вашего здоровья, получить работу на нем. Но не грубить о собственном теле.
2 я не достаточно хорош
Вы думаете, что вы не заслуживают поощрения, успех в жизни или партнера? Перестаньте думать, что вы не достаточно хорошо. Ваш босс думает, что вы заслуживает продвижения товаров, вы заслужили вашего успеха, и ваш партнер любит вас. Конечно вы стоит человек, который заслуживает то, что они есть!
3 не беспокойтесь обо мне
Вы могли бы сказать кто-то не о чем беспокоиться о вас для лучших причин; не желая им быть тревожно. Но конечно же они будут беспокоиться о вас - они заботятся о вас! Говорить-то не о чем беспокоиться, свидетельствует о том, что вы не стоит волновать, так что не быть мучеником и подразумевает, что вы не.
4 кто мог бы сделать это
Нет, они не могли! Другие люди могли бы были способны производить подобные достижения, или один из равные заслуги, но они не могли делать именно то, что вы сделали. Это ваше достижение, так что гордиться его. Мы, британцы, особенно хорошо делать вниз наших собственных успехов и Оформляя они 're ничего вообще. Так что если вы обнаружили, что делать, начните гордиться вместо себя.
5 я никогда не буду так хорошо, как...
Ладно остановите негативные сравнения! Может быть, вы не будете, как богатым или успешным, как кто-то еще. Мы не можем все быть богатым, как Билл Гейтс. Но деньги действительно не все, и есть другие вещи, которые являются столь же важным (или более) чем материальный успех. И отрицательной о себе является настраиваете себя на несчастья.
6 я всегда беспорядок вещи вверх
Посмотрите мы все совершаем ошибки. Напомните себе, что вы собираетесь получить вещи неправильно иногда. Никто не совершенен! Так что не бить себя, о том, что у вас неправильно в прошлом. Нельзя изменить вещи, которые уже произошли, так что сосредоточиться на получение вещи правом в будущем.
7 я не думаю, что я могу сделать это
Если вы не имеете какой-либо веры в себя, как вы ожидаете кого-либо еще? Иногда лучше попробовать и неудачу, чем вообще никогда не попробовать. Если вас просят сделать что-то, что вы не уверены, потренироваться как вы можете увеличить ваши шансы на успех, прося помощь и консультации при необходимости. Вы просто можете быть удивлены на то, что вы можете достичь, если вы попробуете.
Поэтому иметь больше веры в себя и перестать говорить эти самоуничижительной вещи! Если вы ловите себя критическое, представьте себе, говоря о ком-то еще - это не кажется правильным, будет он? Будучи добрее о себе не означает, что вы в Большеголовая, но скорее более позитивным. Что такое худших сообщение, вы даете себе?