Есть ли какой-либо частью вашей жизни, что приложение не может помочь с? Конечно, нет. Где вы можете превратить, когда жизнь становится сумасшедший? Когда жизнь только кажется подавляющим? Как вам восстановить контроль? Включите ваш телефон и загрузить один из этих приложений, снятие напряжения.
Table of contents:
1 MindMeister
Это app который позволяет вам выложить ваши мысли на кусок технологии с mindmap. После того, как у вас есть свои мысли на app, вы могл увидеть немного более четко. Вы можете немного более рационально подходить к вашей проблемы, и если вы можете продолжать добавлять к вашей mindmap, можно увидеть более чем одной стороны к ситуации. Это на самом деле может помочь вам выяснить, решения ваших проблем, так что вы можете быть спокойным и расслабленным.
2 Breathe2Relax
Это один из многих расслабляющим приложений на рынке, которая использует диафрагмального дыхания, которое было показано, чтобы уменьшить беспокойство и стресс во время вызывая спокойствие. Это помогает вам практиковать глубокое дыхание, которые могут быть пригодны для вас и не может. Это действительно зависит от типа личности. Некоторые люди могут найти дыхание очень расслабляющая, а другие нет. Есть даже теория о том, что курильщики действительно почувствовать спокойствие во время сиг потому, что они принимают глубже и спокойнее вдохов (которые на самом деле звучит правильно, если вы думаете об этом).
3 белый шум Lite
Люди, которые говорят белый шум устройства блока отвлекающих являются люди, которые так богаты, их единственное развлечение это скрип обуви Батлер. Он не блокировать отвлекающих, ни занимает ваш ум от них. Претензии, которые они делают весьма сомнительна, потому что вы можете играть хэви-метал и сказать, что блокирует отвлекающих тоже. То, что она делает, это дать вам что-то сосредоточиться на отличных от звуков, которые вы слышите вокруг вас. Вот почему некоторые люди, живущие в занят ближайшие на первом этаже имеют возможность спать лучше с белым шумом apps.
4 затишье
Спокойствие не предлагает белый шум, но он предлагают отвлекающий фоновый шум, чтобы помочь вам расслабиться. Иногда несколько успокаивающих и нежные ритмы являются все что вам нужно, чтобы помочь вам расслабиться. Он может работать для вас, хотя это может занять некоторое время, чтобы вытащить вас из ваших спад, если у вас был плохой день. Может быть попробовать играть, когда ты в ванной--он, как представляется, работать лучше там.
5 морской аквариум
Рыбы являются боль, чтобы сохранить и обычно игнорируются, во всяком случае, так что если вы хотите отдохнуть, наблюдая за рыбой, затем смотреть их на этом app. Это не то приложение, которое поможет вам спать; Это своего рода приложение, вы положили на «а» плохой день. Если вы видели залог (2004), вы будете помнить, как Джейми Фокс (в качестве водителя такси) взял отпуск несколько раз в день, глядя на остров мечты, он хочет уединиться. Вы можете сделать нечто подобное с этим app. Включите его в то время как вы испытываете ваш плохой день и он отнимет у вас из него за несколько минут.
6 Memoires: Дневник
Храните журнал и вы можете найти довольно расслабляющий. Ключ должен сосредоточить внимание на хорошие вещи, которые произошли в течение дня, а затем вещи вы можете узнать из плохих вещей, что произошло. Вы можете пойти в постель всех зол и расстроен из-за одно событие не осознавая, он был всего лишь капля в океане, по сравнению с остальной частью вашего дня. Журнал, написанные в положительную сторону, может помочь вам увидеть лес за деревьями.
7 headspace
Это дает вам введение в медитации. Вы должны платить за некоторые из них, так что просто использовать свободные части и играть умные. Это дает вам нежный введение в медитации, которые можно использовать для улучшения ваше чувство собственной личности и помогут вам расслабиться немного.
Вы используете ваш телефон, чтобы снять стресс? Каковы ваши любимые приложения, чтобы расслабиться с?