Каждый любит огромная, сочная клубника в летнее время, правильно? Они, безусловно, один из моих любимых фруктов! Знаете ли вы, что есть гибридный сорт, это белая или очень бледно розовый цвет? Да действительно есть! Они не так много, как традиционные красные сорта, но если вы можете получить ваши руки на некоторых, не пропустите их. Они не только супер вкусно, но они имеют кучу витаминов и минералов, что вы должны получать каждый день. Вот что это такое и почему вы в них нуждается.
Table of contents:
1 мощными антиоксидантами
Антиоксиданты являются завод соединений, которые помогают уменьшить окисление в организме, что снижает риск многих проблем здравоохранения, включая рак и болезни сердца. Они присутствуют в большинстве фруктов и овощей, и когда вы едите огромное разнообразие из них, вы охвачены все относительно. Какие лучше, причина вам нужно попробовать большой, жир белый клубника сегодня?
2 иммунитет, повышая витамин C
Вы, наверное, слышали, что увеличить потребление витамина C имеет важное значение для предотвращения болезней. Это верно. Витамин С помогает сохранить вашу иммунную систему, напевая вместе, так что он может бороться с микробов, бактерий и вирусов, которые могут сделать вас больным. Добавление белой клубники в свой план питания является простой и вкусный способ сделать это. Попробуйте некоторые сегодня и вы увидите, что я имею в виду.
3 кишечник здорового волокна
Не следует скупиться на волокна. Это способствует здоровым и регулярное пищеварение, но он также работает, чтобы очистить холестерина из организма, помогает уменьшить риск сердечных заболеваний. Волоконно также заполняет живот, медленно переваривает так вам чувствовать себя полным дольше. Это означает не более искушения, чтобы захватить шоколад между приемами пищи. Белая клубника загружаются с клетчаткой и может быстро помочь вам достичь ваших ежедневная квота.
4 сердце умным калия
Как кто-то имеет низкий калий на регулярной основе я уделять пристальное внимание убедившись, я получаю достаточно через мою диету. Ли или не вы в одной лодке, он платит, чтобы быть уверенным, что вы получаете адекватнее каждый день. Калий помогает регулировать кровяное давление и низкий уровень может привести к нарушение сердечного ритма, мышечные спазмы и даже сердечный приступ.
5 женщины дружественных фолиевой кислоты
Любая женщина в ее детородного возраста должны получать большое количество фолиевой кислоты. Он является одним из витаминов группы B и помогает предотвратить некоторые врожденные дефекты. Это необходимо даже прежде чем вы знаете, вы беременны, поэтому обеспечить здоровый юниоров, поедая много белой клубники, даже если вы не планируете иметь детей на протяжении многих лет.
6 здоровых углеводов
Нет, здоровый и углеводы не являются взаимоисключающими. Есть много рекламы о углеводов, вызывая увеличение веса, но истина заключается в том, что вам нужно хорошее количество углеводов, чтобы питать ваше тело. Трюк становится их от правильных продуктов. Белая клубника, как и большинство других фруктов и овощей, являются хорошим выбором, потому что они будут поддерживать ваши энергетические уровни для очень мало калорий.
7 мощный витамин а
Витамин А играет несколько ролей в вашем теле, в том числе усиление иммунитета и защиты зубов и десен. Большинство людей получают много, но есть разнообразные фрукты и овощи является хорошим выбором для удовлетворения ваших ежедневных потребностей. Это включает в себя белый клубники. Вы не будете жалеть!
Были ли у вас белая клубника? Они велики в смузи, фруктовые салаты, пироги, пироги и салаты шпинатом. В принципе их можно использовать в любой рецепт, который призывает к красной клубники. Вы попытаетесь их сейчас?