Вы виновным бессмысленного питания? Это так легко, когда вам скучно или просто делать то, что требует небольшой концентрации (например, смотреть телевизор) достичь на закуску. Существует множество причин для достижения чего-то, что вкус вкусный, но не очень хорошо для вашего тела, и все из нас имеют различные триггеры. Главным образом хотя результат такой же - вины, сожаления и возможно, увеличение веса. В следующий раз вы соблазн достичь за мешок чипсы или конфеты, сделайте любой из этих вещей вместо:
Более