Вы слышали все о популярности танцор тренировок и интересуется, что вся эта шумиха была о? Наиболее известным методом Барре, например, является танцор стиль тренировки, которые помогут вам перейти на следующий уровень тонирование ваше тело. Барре метод идеально подходит для танцоров, а также тех, кто возможно никогда не танцевать, но хотите тело танцора. Так ударил Барре и красивые с этих тренировок сексуальная Лебедь балета.
Table of contents:
1 получить сексуальный Лебедь оружия
Получите сексуальный, скульптурные Лебедь оружия с этой великой 15 минут тренировки по мировой известный балерина Мэри Хелен беседки. Это тренировки может выглядеть легко, но как только вы начинаете вы будете поражены его интенсивности. Руки будет ощущать его около 8 минут, и по-прежнему будет 7 минут идти. Так что попробуйте и вы увидите для себя.
2 получить Awesome с осени
21 день и следовать тренер исправить создатель Калабрезе осенью получить awesome балерина тело. Как карета Бич тела я очень люблю осенние тренировки, но это балет тренировки могут оспорить сильнейший, потому что это выйти из вашей зоны комфорта и пытается что-то новое. Это ниже тела тренировки помогут вам прийти в форму и лепить так торопиться и получить к нему!
3 амп вверх те Abs
Amp ваши результаты и строить длинный, худой ядро с эти большие упражнения привлечены к вам балерина Мэри Хелен беседки. С этих крошечных движений, чтобы бросить вызов вам следить за Мэри. Эти движения изолировать ваше тело, чтобы помочь вам быть гладким и красивым. Откройте для себя что-то новое, чтобы помочь укрепить ваше ядро.
4 протянуть его
Выполните эти основные балета тянется, чтобы помочь вам достичь балет красивое тело. Если вы не супер гибкий просто делать то, что вы можете. Небольшие изолированные движения и держит может помочь вам достичь невероятных результатов. Как раз вспомните держать эти посты и выразить себя, чтобы получить максимальную отдачу от этой тренировки растяжения.
5 поднять его красивая
Следуйте тренировки сделать Нью-Йорк Сити Балет каждый день чуть меньше часа. Воплощением этой балерины красивые тренировки и действительно попасть в ходы. Чем больше вы сделаете это тренировки, тем легче становится, и вы будете чувствовать себя более гладкой в ваших движений. Так что получайте удовольствие и наслаждайтесь этой великой рутины!
6 получить потные Бетти
Получите потные кардио тренировки балерины в возрасте до 45 минут в этой тренировки bootcamp балета. Это тренировки большой вызов вашего всего тела и вывести ваш внутренний танцор. Все эти движения поможет ваш танец путем укрепления вашего тела!
7 Барре красивые
Следуйте высоких энергий силы и сердечно рутины, которая имитирует танцоров движется, чтобы помочь вам получить в лучшей форме. Это видео является благоговение вдохновляющим и будет вам двигаться и помогут вам прийти в форму за 38 минут. Так держать и будьте готовы сделать этот следующий шаг для больших результатов!
Так что теперь, когда вы узнали совершенно новый набор танцор тренировок, чтобы помочь вам быть красивой балета, вы готовы поставить ваше тело на тест? Затем двигайтесь и попробуйте эти большой тренировки. Эти программы будут оспаривать в другой способ, чтобы помочь вам достичь ваши лучшие фитнес и здоровье результаты!