Сколько раз в неделю вы тренируетесь? Простой вопрос ответить для всех, без сомнения. Теперь как много раз в неделю вы даете ваш мозг тренировки? Вы можете думать, у вас есть задание мысленно налогообложения, но это не то же самое, как положить ваш мозг через его шагов.
Table of contents:
- Найдите время, чтобы думать и размышлять в течение дня
- тренировки физически и психически вы почувствуете преимущества
- читать как вы смотреть
- Рассмотрим варианты того, что вам видеть и слышать
- Держитесь подальше от музыки и аудио на некоторое время и попробуйте немного тишины
- 6 сбалансированная диета поможет вам думать более четко
- Узнайте о логике и как его применять в вашей жизни
1 Найдите время, чтобы думать и размышлять в течение дня
Это удивительно, как мало некоторые люди думают. Помните, когда вы впервые встретились парень или девушка и были полностью влюбленного с ними. Помните, сколько времени они потратили, преследующий свои мысли. Этот уровень психической деятельности не должна ограничиваться думать о вашей новейшие парнем или девушкой. Вы можете положить ваш разум для множества вещей, если вы попробуете. Кроме того, если вы тратите больше времени отражает и мышления через день, то ваш мозг получает лучше тренировки.
2 тренировки физически и психически вы почувствуете преимущества
Может быть, это потому, что кровь циркулирует вокруг ваш ум лучше, или может быть, что вещи, они говорят о людей мозг мощность снижается, когда они ленивы имеет значение true. Кто знает правду? Но, это то, что вы можете дать ваш мозг тренировки, если вы даете Ваше тело тренировки по крайней мере два раза в неделю.
3 читать как вы смотреть
В чтение – есть большую радость, будь это фантастика, хобби/интерес или самопомощи книги. Это может показаться более эффективным, говорят что-то над его чтения, но чтение позволяет больше времени, чтобы отразить и себе, и это дает ваш ум хороший тренировки.
4 Рассмотрим варианты того, что вам видеть и слышать
Не принимать вещи по номинальной стоимости. Рассмотрим варианты. К примеру Великобритании дал 700 миллионов в медицинской помощи в Африке, который был более чем в 25 раз больше, чем любой другой страны или региона. Задайте себе вопросы об этом и понять альтернативы. Например это было просто щедрый жест? Они были демонстрации? Где их политиков, пытаясь влиять фармацевтических компаний? Некоторые из их политиков у акции фармацевтических компаний, которые были использованы? Будет их NHS заключить сделку по снижению цен на лекарства после следующих выборов? Вы не могли придумать ответы, но вы улучшите ваши психического зрения.
5 Держитесь подальше от музыки и аудио на некоторое время и попробуйте немного тишины
Для поколений воспитывались на ТВ и музыка идея провести время в тишине без музыки или своего рода шоу на заднем плане — остановка сердца. Однако время в полной тишине собирается заставить вас думать, и что собирается помочь тренировки ваш мозг немного. Он может чувствовать себя неудобно, но это то, что философы делают весь день.
6 сбалансированная диета поможет вам думать более четко
Может быть сбалансированной диеты не собирается сделать вас бритвой острыми, но рассмотреть альтернативные? Есть достаточно доказательств теперь заключить, что несбалансированное питание это плохо для вашего мозга власть. Вы не можете работать вне ваш мозг, если это вялым через плохой диеты.
7 Узнайте о логике и как его применять в вашей жизни
Узнайте о том, как работает логика и применить его к вашей жизни. Это даст вам много думать о том, что в свою очередь будет работать ваш мозг. Например рассмотрим довод о том, что детство прививки вызывают аутизм. На поверхности это может показаться иметь заслуги, но если применить логику вы заметите, что почти все, что вы знаете было привиты в детстве, и пока вы вероятно никогда даже не встречались аутичного человека. Логически если детство прививки причиной аутизма, будет знать много людей с аутизмом. Узнайте о логике и как его применять в вашей жизни, и вы можете дать ваш мозг тренировки путем применения логики в вашей повседневной жизни.
Вы будете читать много статей, которые скажут вам, что делает головоломки и мозг подготовки игры будут также выдавать ваш мозг работа. Нет никаких эмпирических доказательств в поддержку эффективности это, но если это поможет вам расслабиться и снять стресс и очистить свой ум для других вещей, то это не плохо. Мы уделяем столько внимания к нашим телам, разве это не право давать мозги TLC тоже?