Длительной безработицы, горе, Финансовый стресс и травмы являются все известные причины депрессии. Но что делать, если ни один из них относится к вам? Какой триггер вы можете посмотреть в, когда вы страдаете депрессией и не знаю, почему?
Table of contents:
1 сезонной аллергии
У весенней аллергии всегда есть ваш нос работает и ваши глаза полива? Новые исследования показали, что сезонные аллергии может привести к депрессии. Аллергии имеют серьезные физические эффекты, такие как бессонные ночи, усталость, заторов или головные боли, и физические потери делает человека более подвержены депрессии, чем люди без аллергии.
2 Курение
Ваша привычка курения может привести к депрессии. Часто бывает трудно определить ли некурящих приходит первым или депрессии, потому что некоторые люди начинают курить, когда они в депрессии, в то время как другие курят много и впадают в депрессию. В любом случае, вы должны бросить курить, потому что никотин влияет на активность нейромедиаторов и изменяет уровень серотонина и дофамина, которые могут иметь что-то делать с депрессией.
3 щитовидной железы
Щитовидной железы на шее производит гормон щитовидной железы, который выступает в качестве нейромедиатора и контролирует уровень серотонина. Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз может повлиять на производство гормона щитовидной железы, который в свою очередь вызовет наступления депрессии и другие симптомы, такие как запор, Холодная чувствительность и усталость.
4 летняя депрессия
Сезонное аффективное расстройство (САР) имеет ее связь с зимний блюз, и это вызывает проблемы для около 5% американцев. Эта форма депрессии также хиты много людей в летнее время, потому что тело трудно подстраиваться под новые сезоны с различной температурой. Это может вызвать дисбаланс в химии мозга и влияет на деятельность медиатора, которая может привести к депрессии.
5 плохой сон привычки
Лишение сна чаще всего приводит к раздражительности, но это может быть основной причиной депрессии. Исследования показали, что лишение сна влияет на мозговую деятельность, грабят вас времени ваши клетки мозга необходимо пополнить. Это нарушает функции мозга и может привести к депрессии.
6 Вы не едите рыбу
Среди многих других удивительно причин депрессии-отсутствие рыбы в рационе. Это связано с тем, что рыба будет иметь множество Омега-3 жирных кислот, которые организм нуждается в том, чтобы регулировать такие медиаторы, как серотонин. Не едят достаточно рыбы, скорее всего, причиной депрессии у женщин, чем мужчин.
7 ваше местоположение
Многие исследования подтверждают, что люди, живущие в городских районах подвержены большему риску развития депрессии; в самом деле у вас есть на 39% выше риск расстройство настроения, если вы городской житель, по сравнению с теми в сельских районах. Именно благодаря этой конкретной причине, что уровень депрессии не являются одинаковыми в странах и государствах. Даже высоты может повлиять на активность вашего мозга, который является причиной, почему риск самоубийства, увеличивается с высотой.
8 Facebook любовь
Хотя романтические отношения и распад над Facebook определенно приведет к депрессии, вы можете найти себя в беде просто потому, что вы тратите слишком много времени перед компьютером. Ряд исследований подтвердили, что чрезмерное взаимодействия через сайты социальных сетей может привести к депрессии в десятилетних ребят и подростков. Facebook перегрузка может затруднить для вас, чтобы поддерживать взаимодействие реальной жизни человека. Вы можете даже иметь представление нереально как вещи работают в мире, который в свою очередь приведет к «Facebook-депрессия».
9 противозачаточные таблетки
Оральные контрацептивы могут иметь побочные эффекты: они содержат тип прогестерона, что может вызвать депрессию у некоторых женщин. Реальная причина, почему эти таблетки приводят к депрессии до сих пор неизвестна, так как не каждая женщина, которая на контрацептивы сталкивается с проблемой.
У вас был удивлен тем, любой из этих вещей, которые могут вызвать депрессию?