7 видов чая и то, что они могут сделать для вас...

Чай это мой напиток на выбор. В самом деле я вроде как парень из династии утка в том, что я ношу стакан чая со мной довольно много везде я иду. Не только это освежающий чай, когда вы хотите пить, но большинство видов имеют преимущества здоровья, которые делают их что-то вы должны полностью пить все время. С так много видов чая, там может быть трудно решить, какой вы должны пить. Вот разбивка наиболее распространенных видов чая и их польза для здоровья, которые должны помочь вам решить.

1. белый чай

Белый чай не на самом деле белый, так что не обманывайте. Это некоторые из наименее обработанных чай доступны, но варит очень свет в цвете. Он имеет мягкий вкус, что вкусы большой оба горячей и холодной. Вы можете найти белый чай в некоторых магазинах здоровой пищи, но возможно, вам придется купить его в Интернете, если вы предпочитаете определенной марки или вы не можете найти возле вашего дома. Белый чай имеет огромное количество антиоксидантов, которые помогают бороться с медицинских условий, таких как болезни сердца и рак.

2. черный чай

Это, пожалуй, наиболее распространенные чай, который вы найдете. Когда вы заказываете в ресторане ледяной чай, черный чай является, что вы получаете. Это также наиболее распространенный тип чая в пакетиках, вы покупаете в магазине. Черный чай имеет много антиоксидантов, но также улучшает пищеварение, повышает здоровье волос и дает вам энергию. Черный чай обладает мягким вкусом, что пары с многих ароматов.

3. зеленый чай

Зеленый чай является одним из типов, которые получают все виды внимания. Согласно разнообразное количество исследований зеленый чай может помочь снизить уровень холестерина, предотвратить рак, повысить иммунитет, помочь в потере веса и помогают сохранить зубы здоровыми. Зеленый чай хорошо горячей или холодной, но следить за сахаром версий, которые часто очень высоким содержанием сахара и калорий. Если вы пьете только один вид чая, зеленый чай должен быть ваш лучший выбор.

4. чай Улун

Этот вид чая имеет более сильный аромат, чем другие типы и приятная сладость, которая делает его много людей любимый тип чая. Как другие типы чая улун помогает уменьшить воспаление, который подопечные целого ряда проблем здравоохранения, включая болезни сердца, рака и многое другое. Улун по существу черный и зеленый чаи смешиваются, так что вы можете рассчитывать преимущества каждого, когда вы выпить этот чай.

5. ройбуш чай

Этот красный чай производится из листьев африканского Буша. Красноватый цвет чая, и она имеет ореховый с фруктовым ароматом, что многие люди находят привлекательным. Если вы ищете чай, который не имеет кофеин, ройбуш это один для вас. Он также содержит питательные вещества, которые необходимы для хорошего здоровья и повышает циркуляцию и помогает укротить больных живот. Ищите чай ройбуш в супермаркетах. Если вы не можете найти его там, проверка магазинов здоровой пищи. Это не много, как черный чай, но это не слишком трудно найти.

6. Мате чаи

Вы большой пьющего кофе, но хотите воспользоваться преимуществами чай? Мате чаи являются те, для вас. Этот чай производится из растения yerba mate и имеет привкус, похожий на кофе. Исследования показывают, что мате чаи имеют нагрузок антиоксидантов, а также как говорится для повышения внимания и улучшить вашу физическую выносливость. Выпить!

7. травяной чай

Травяной чай, как правило, кофеина и супер утешения. Я люблю травяной чай после трудного дня. Это лучше всего горячим, но приходит в кучу ароматов, так что вы можете найти тот, который вы любите лучше всего. Кроме того травяные чаи, поддерживать здоровье сердца и успокоить расстройство желудка. Каков ваш любимый вид травяной чай?

Вы пьете чай? Каков ваш любимый вид?