Для многих христиан право сейчас одолжено, сезон поста от нездоровой пищи, привычки и деятельности. Но не нужно быть католиком отказаться от нескольких вещей для здоровой жизни! Делать хорошие вещи для вашего тела и жизни это всегда хорошее решение; Проверите этот список, многие из нас занимаются, что мы должны попытаться отказаться от вредных привычек.
Посмотрим правде в глаза: наше общество становится все более самовлюбленным. В некотором смысле это был хороший для нас; Существует больше промотирования самолюбие и тело положительности. Однако глядя на себя в зеркало, принимая selfies и глядя на фотографии себя делает вас более самостоятельной всасывается и менее сосредоточены на хорошие вещи, которые вы могли бы сделать. Кроме того, чрезмерное зеркало времени может привести к более жестким критику о себе. МЫСЛИ, вы выглядели хорошо, до тех пор, пока вы поняли, вам нужно воск бровей, ваша кожа неровная, ваш нос слишком большой, и т.д. Поэтому постарайтесь сосредоточиться меньше на себя — хорошие и плохие — и больше на других ради вашего психического здоровья.
Умеренность является ключом к здоровой диете. Недоедания может быть серьезной проблемой и привести к проблемам, начиная от головной боли до недоедания. С другой стороны переедание имеет множество последствий, тоже, от боли в животе до диабета. Если вы уважаете вашего тела и хотите показать свою любовь к нему, вы должны съесть все в умеренности.
Даже упражнения могут стать нездорового пристрастия, если вещи получают из рук. Может ветер тратить больше времени в тренажерном зале, чем вы с вашей семьи, а также изнурение ваше тело до изнеможения. Важно установить цели и честь вашего тела с помощью упражнений, но помните, что осуществляя не вашей жизни (если вы инструктор по фитнесу)! Сделайте график тренировки, которые не потребляют слишком много вашего времени, а затем придерживаться его!
Часть меня хочет, я родился в XIX веке точно так же ТВ не было такой огромный отвлечение! Потому что это то, что это, по существу, technicolor, ум numbing, времени безумия! Подумайте о всех книг и статей, которые вы могли бы читать, всю работу, которую вы могли бы закончили рано и все поручения, вы могли бы запустить, если ТВ не было, чтобы отвлечь вас! Чтобы спасти себя от периодических ТВ Комас, ограничивайтесь 2 часа в день телевидения. Вы будете поражены, сколько вы можете получить сделали, когда вы не выпивка смотреть скандал или домик каждые выходные!
Это одно должно быть очевидным, но мы все еще убедить себя, что текст можно ждать неприятностей. Она не может звучать как texting и вождения вредно само по себе, но думать о то, что мы считаем нездоровой: можно избежать вещи, которые приводят к ранней смерти, правильно? Ну, это именно то, что texting и вождения, так что не забудьте положить телефон в вашем кошельке и оставить его на заднем сиденье во время всего вашего диска!
Весь наш мир полон сплетен теперь, просто посмотрите на любое реалити-шоу! Но только потому что ТВ говорит что это нормально, не означает, вы должны идти вперед и делать это. Сплетни может привести к неудачной репутации, разрушенный дружбу и общее чувство вины на вашей совести. Так что для здорового образа жизни, Скажи нет сплетни!
Я не могу сказать, у меня есть личный опыт работы с солярии, но, основываясь на моих друзей, которые используют их, я думаю, что это очень нездоровая привычка, которая чрезвычайно трудно бросить! Как только вы привыкнете видеть вашу кожу определенным образом, трудно вернуться в свой первоначальный цвет. Но честно говоря, это не стоит. Чем больше вы идете в солярии, больше шансов у вас получить рака кожи позднее в жизни. Эта нездоровая привычка, конечно, не стоит рисковать!
Я знаю Есть много вредных привычек, люди пытаются бросить — курить, пить, ругаться, и т.д. — но это всего несколько, которые могут быть легче отказаться, чем другие. Какие другие вещи вы предлагаете, давая для здоровой жизни? Какие вредные привычки в этом списке будет попробовать бросить курить?
Более