24 заманчивые рецепты тунца для вашего Lunchbox...

Консервированный тунец является большой элемент для ваши планы еды. Это супер доступным и очень легко работать с. Вы можете сделать много разных вещей с тунцом, и это делает выбор еды большой обед. Он загружается с белка, железа и других важных питательных веществ и в то же время вкусно. Тунец также мало калорий и содержит Омега-3 жирные кислоты. Независимо от того, какие ваши цели здоровья эти рецепты тунца уверены, чтобы помочь вам получить там.

1. тунца расплавов на помидоры

Tuna Melts on Tomatoes

Через ТУНЦА РАСПЛАВОВ - Linda Low...

Этот тунец рецепт очень легко и делает наполнения и низкокалорийной пищи в середине дня.

2. Здоровая Тунец Пирожки

Healthy Tuna Patties

Через Тунец Пирожки - Кайла в радость

Они прекрасно подходят, с салатом или как альтернатива бургер в обеденное время.

3. тунец Noddle запеканка

Tuna Noddle Casserole

Через Запеканка из лапши тунца

Расшевелить это за ужин и у вас есть остатки обеда без каких-либо дополнительных усилий.

4. тунца салат бутерброд рецепт

Tuna Salad Sandwich Recipe

Через CopyCat Panera тунца салат бутерброд...

Конечно вы никогда не можете пойти неправильно с вкусный тунец бутерброд.

5. тунца макароны салат

Tuna Macaroni Salad

Через Макаронный салат с тунцом

Растяните может тунца кормить несколько людей никто не голодает, добавляя приготовленные макароны к нему.

6. ленивые суши

Lazy Sushi

Через Леа в кулинарии: «Ленивые суши»

Вам не нужно быть мастером суши сделать большой дегустации рецепт суши тунец.

7. брокколи испечь запеканка из тунца

Broccoli Tuna Casserole Bake

Через Низкие Carb брокколи запеканка из тунца...

Это чудо один горшок идеально подходит для обслуживания семьи в обеденное время.

8. авокадо тунец салат

Avocado Tuna Salad

Через вкус для adventure.tablespoon.com

Возьмите ваш тунца, салат на следующий уровень, добавив к нему пюре из авокадо.

9. здоровый тунца салат огурец лодка

Healthy Tuna Salad Cucumber Boat

Через Официальный блог для Lassens...

Ваши дети будут любить, найти их в их lunchbox. Вы будете любить их тоже.

10. ногами вверх тунца расплавов

Kicked up Tuna Melts

Через Ногами вверх тунца расплавов - вкусы...

Этот рифф на классические тунца расплава супер вкусно.

11. укроп тунец «бутерброды»

Dill Tuna

Через Низкие Carb сэндвич #8: Ultimate...

Я буду иметь несколько из них на обед, не так ли?

12. тунца сладкий перец

Tuna Bell Peppers

Через Перец тунец палео и...

Этот маленький камень идеально подходит для здоровых, но удовлетворяющих обед в офисе.

13. тунца Салат с яблоками и греческий йогурт

Tuna Salad with Apples and Greek Yogurt

Через Салат из тунца с яблоками и...

Этот сладкий, но сытный тунец салат рецепт велик, с крекерами или на своих собственных.

14. тунца крокеты

Tuna Croquettes

Через pintsizedtreasures.com

Это очень легко сделать и супер вкусно поесть.

15. Лемони тунца и макароны оливковое масло

Lemony Tuna and Olive Oil Pasta

Через Лимонный тунца и оливкового масла...

Это освежающее блюдо идеально подходит для ужина, но он делает большой обед тоже.

16. Белая фасоль салат из тунца

White Bean Tuna Salad

Через Белый тунец салат из фасоли | ...

Дайте ваш тунца Салат дополнительную дозу клетчатки и белка, подбрасывая в некоторых белая фасоль.

17. Пикантный тунца расплава обертывание

Spicy Tuna Melt Wrap

Через Пряный тунца расплава Wrap -...

Это портативный тунца блюдо идеально подходит для еды, когда вы заняты в обеденное время.

18. авокадо тунца расплава

Avocado Tuna Melt

Через Авокадо тунца расплава-

Добавление вашего тунца расплава авокадо берет его на следующий уровень с легкостью.

19. сладкий перец попперс

Sweet Pepper Poppers

Через Попперс палео сладкий перец | ...

Эти тунца фаршированный сладкий перец являются большой обед. Подавайте их с некоторыми фруктами.

20. вялеными томатный салат из тунца в яичных белков

Sun Dried Tomato Tuna Salad in Egg Whites

Через Вяленые помидоры салат из тунца в...

Какая вкусная альтернатива пряностями яйца, вы не думаете?

21. служил в авокадо

Served in an Avocado

Через Салат из тунца авокадо палео -...

Этот обед scoopable с ложкой и будет вкус так хорошо, вы не будете хотеть ваш обеденный перерыв, чтобы когда-нибудь кончится.

22. тунца Кесадилья с сыром

Tuna Quesadillas with Cream Cheese

Через Тунец Кесадилья

Окуните Эти хрустящие quesadillas в сальса и гуакамоле для вкусной еды, которая не может бить.

23. жареный кабачок тунца расплавов

Roasted Zucchini Tuna Melts

Через Тунец жареный кабачок тает -...

Я мог бы съесть несколько из них. А ты?

24. тунца Салат салат обертывания

Tuna Salad Lettuce Wraps

Через Тунец салат салат обертывания | ...

Если вы любите салат обертывания, вы собираетесь любить их Упакованные с салатом из тунца.

Каков ваш любимый способ съесть тунца? Вы видите здесь рецепт, что вы не можете ждать, чтобы попробовать?


Подпишитесь на нашу рассылку.

политика конфиденциальности .