Всегда хотел попробовать свои силы в балете, но думаю, что ты слишком стар, или что вы просто не тот балет? Ну подумайте еще раз, потому что балет возвращается. На самом деле я не думаю, что он никогда не ушел, и существует множество причин, что балет может быть идеальным противоядием для напряжений и деформаций в жизни.
Table of contents:
1 не требуется Туту
Вам не нужно надеть пачку, если вы действительно хотите, конечно! Вы будете вместе, нужна пара балетки и они дешевы, если вы только начинаете. Вы можете купить их в Интернете или в специализированных магазинах танец. Что касается других нарядах все действительно идет. Леггинсы или бега днища и t рубашку даст вам возможность комфортно двигаться. Когда вы прогресс, вы можете инвестировать в трико, чтобы чувствовать себя, как балерина, но это не существенно.
2 доверие
Балет является большим для осанки и core сила. Если у вас есть тенденция к сутулость на ваш компьютер или стол, то балет-это идеальный способ, чтобы помочь вам скорректировать осанку и стоять выше. Это также поможет вам развивать больше уверенности. Сутулый и ходить с нашей головы stooped может заставить нас чувствовать себя низкий. Начните постоянный высокий как балерина и чувствовать изменения в вашем мышлении тоже вещи.
3 Вес Потеря
Да, я знал, что бы привлечь Ваше внимание! Балет является блестящим для пролить те сверхнормальные фунты, как это повышает ваш метаболизм. Конечно это все в голове тоже. Сосредоточить ваше внимание на новом поприще будет означать что скуки менее вероятно установить в и вы не достижение для тех высококалорийной закуски.
4 дополни
Существует много работы численность участвующих в балет и упражнения включают размещение вес на одной ноге, в то время. Можно начать с обучения, размещение оружия и тогда вы начнете совершенствовать эти красивые пируэты. Вы будете делать некоторые прыжки и развитие вашей координации, как вы прогресс через классы. Баланс, ловкость, координацию и гибкость являются лишь некоторые из вещей, которые вы будете развивать через классы балета. Короче говоря вы будете прозвали мерцают пальцы в скором времени!
5 прочность и тонирование
Когда-нибудь заметил, как танцоры балета супер упругой? Ну это балет, который это делает. Обилие растяжения участие означает, что вы можете сохранить Длина мышцы тоже. Постоянное повторение упражнений будет означать, что вы будете строить прочность в бедрах, нижней ноги, лодыжки и ноги.
6 социальная сторона
Классы балета, являются местами. Если у вас есть ужасные воспоминания о Балетные классы в вашей молодости, изгнать их из головы теперь потому что взрослый Балетные классы велики. Вам встретится много людей, которые хотят делать что-то другое, шаг из их зоны комфорта и Готовься в веселой и дружественной среде.
7 где я могу найти дополнительную информацию?
Возможно, вы слышали о Barrecore и BarreConcept и эти балета вдохновили работы аутов, использующих тело форсируя балета ходов. Поиск в Интернете для некоторых местных классов. Вы даже можете потока класса прямо в вашей гостиной через Balletbeautiful.com. Ведении Мэри Хелен беседки, которые обучены Натали Портман за роль в фильме Черный лебедь, что лучший способ узнать о балете!
Итак вот лишь некоторые из причин, чтобы добавить к вашей обычной тренажерный зал балета. Вы вдохновили попробовать балет или некоторые из балета вдохновил классов вне там?
Источники: Livestrong.com