Мы все заняты на этой беговой дорожке, под названием жизнь, но есть много можно сказать для живущих в медленной полосе и по-прежнему достижение желания вашего сердца. Мы всегда слышим истории людей, которые просто шли так быстро, что они не смогли жить полной жизнью и полностью. Действительно есть сказочные цитата от одного из моих любимых фильмов, которые инкапсулирует потребность идти медленно и высоко оценивая жизнь, что немного больше. Феррис Бюллер говорит, что лучше, когда он говорит: «жизнь движется довольно быстро. Если вы не остановиться и осмотреться раз в то время, вы могли бы пропустить его». И давайте решать ее, кто хочет упустить красоту, что есть жизнь?! Вот несколько способов, чтобы идти немного медленнее и пользоваться преимуществами.
Если вы читали Экхарт Толле сила теперь, вы поймете тот факт, что существует только один момент в жизни - настоящий. Мы тратим так много времени мучительной о прошлом и беспокоиться о будущем, что забываем, где мы находимся сейчас. Вместо того чтобы думать о прошлом и будущем, пользуются сейчас. Когда вы сидите на скамейке в парке, наслаждаться в парк и все, что она может предложить. Как Тол Эккарт объясняет, есть время для планирования на будущее, но есть также время для наслаждения настоящий момент.
Я не знаю о вас но я часто ловлю себя делать что-то пока я делаю что-то другое. Это означает, что я часто делаю одна из вещей, плохо, как я не полностью там. Если бы я был сделать только одна из вещей, ну и сосредоточиться на нем, я бы намного лучше. Это относится к таким вещам как пищу. Как многие из вас едят пока вы смотреть телевизор или читать что-то? Вот почему наши тела нельзя признать полностью, когда мы сытым и почему мы не нравится еда, которую мы едим. Старайтесь не отвлекаться, делая только одну вещь в то время, если вы можете.
Учитывая дыхание помогает чрезвычайно. Он держит вас в настоящий момент. Есть много упражнений, которые могут помочь вам связаться с дыхания как помнить медитации, йоги и Тай-Чи.
Мы могли бы быть более связаны с технологической точки зрения, но мы также отключены друг от друга как всегда люди погружаются в свои телефоны, вместо того чтобы говорить друг с другом. С нашей жизни, технологически продвинутых мы также часто находят, что мы находимся, извлекаемых из один адрес электронной почты в другой. Постарайтесь быть сильным и строгим с самим собой, отключив технологии в ночное время.
С новостями о террористических нападений и увеличения уровня угрозы мы, похоже, живут в атмосфере страха, которая не показывает никаких признаков ослабления. Так страшно, как это, не позволяйте этому парализовать вас думать, вы должны путешествовать в миллион миль в час для того, чтобы выполнить все. Кроме того, потребуется время, чтобы сделать эти важные решения, таким образом вы менее вероятно жить, чтобы сожалеть об этом.
Регулярный уход за телом супер важно обеспечить, так вы посмотрите после себя. Будь то посредством массажа и косметические процедуры или просто идя для долгой прогулки на пляже или в лесу, взять время для вас.
Вы знаете, эти пробелы в своем дневнике, что у вас есть ненасытное необходимо заполнить? Оставить их и наслаждаться тишиной. Вы не будете пропавших без вести, если вы просто это дополнительное время, чтобы быть. Перейти в галерею или музей и потратить некоторое время, наслаждаясь окружением. Игнорируйте импульс и желание спешить. Оставьте ваши часы дома и выключить телефон.
Когда вы начнете принимать то, что, чувствуешь огромное облегчение. Мы не можем контролировать все, но мы можем принять жизнь и отпустить необходимость понять вещи. Если есть движения, примите трафик. Злой и проклиная не собирается менять трафика, но он поднимет ваш уровень стресса. Если поезд задерживается, согласиться, что поезд задерживается. Нет ничего, что вы можете сделать о нем.
Jon Kabat Zin объяснил это красиво, когда он сказал, что мы – человеческие существа не человеческие ПОСТУПКИ. Мне нравится, что. Я всегда напоминаю себе, что нам нужно просто быть. Я знаю, это легче сказать, чем сделать, и мышление, почти как наркомания, как наркотики и алкоголь. Однако с немного памятуя обучение, вы сможете оценить теперь и просто быть.
Я привык жить жизнью в скоростную трассу, боялся, что я скучаю и мне нужно было достигнуть так много потому, что мир был вскоре лопаются. Если взрывать мир, я будет жить в настоящем. А ты? Можете ли вы думаете о каких-либо других способов просто замедлить? Вы любопытное Гал «жить быстро умирают молодые» или «медленно жить и наслаждаться mo(ment)»?
Более