Каждый новый год приносит нам новые диеты причуды, новые хорошие диеты и новые планы еды. Вот что я думаю 7 лучших, есть планы на 2015 год.
С питательные вещества, как калий кальций, белок и волокна имеют жизненно важное значение для поддержания нормального артериального давления, программа тире может быть большой для всех. Эта диета особенно полезна для тех, кто с высокого кровяного давления или истории высокого кровяного давления в семье. Вы можете прожить свою жизнь обычным способом, просто подчеркнуть овощи, фрукты, цельные зерна, белок и нежирные молочные продукты, когда дело доходит до еды. В основном Используйте советы, ваши родители всегда говорил вам и потерять вес в процессе. Easy peasy, просто захватить морковь вместо крекеров!
Терапевтические изменения образа жизни, или TLC, это доказанный успех питание диета план, который был разработан в национальных институтах здравоохранения. Эта программа поможет вам меньше насыщенных жиров, устраняя или снижая потребление красного мяса, едят меньше сыра и уменьшая использование масел. Есть только срабатываний от этой программы, и это значительно улучшает сердечно-сосудистых заболеваний. Эта диета направлена на снижение холестерина, и потеря веса будет происходить только если вы очень строги в нижнем потребление насыщенных жиров. Это один из лучших, есть планы улучшить ваше здоровье!
Исправление 21 день это не диета а часть управления, есть план и фитнес-программы, и это работает! Принять здоровый образ жизни на 21 день с этой программой, и это было доказано стать привычкой! Я видел такие удивительные результаты с помощью этой программы, что я начал работать в компании и стал тренером тела пляж! Потерять вес, тон и увидеть невероятные результаты, которые хорошо стоит работа! Есть программа использует систему цветовую маркировку контейнеров и Shakeology Кубок, чтобы дать вам совершенный часть управления каждый раз с нет места для ошибки. Достижение ваших целей и лучше ваше здоровье с этой супер эффективная программа!
По всему миру повара создают Доставка продуктов, которые поставляются свежий ежедневно и созданный с лучших ингредиентов для помощи вашей потере веса. У меня есть клиенты, потерять до 5 кг в неделю, ест эти 3 здоровых регулярное питание и 2 закуски в день. Самое приятное то, что еда все природные и доступным ценам, всего $ 30 в день. Это отличный способ, чтобы перейти начать свой потеря веса путешествие и большой сделать за месяц или два, прежде чем $30 в день становится дороже.
Избыточного веса является и всегда будет эффективная программа, которая учит людей есть контролируемых порций и живой жизни в умеренности. Программа основана на балльной системе, которая основана выше или ниже на ваш вес. Есть также загрузок группы поддержки, чтобы помочь вам остаться на трек форму и соединить с другими работал для достижения их целей, потеря веса! Этот план является верный способ, чтобы помочь вам достичь поставленных целей!
Больше людей пытаются вегетарианцем, есть план, потому что это снижает риск болезни сердца, болезни и рака. Этот образ жизни работает до тех пор, как вы получаете достаточно белка, принимая во внимание едят много зелени и орехов. Большинство вегетарианских имеют 6-7 мини-порциями в течение дня, а не 3 больших блюд. Если вы все сделаете правильно и избежать обработанные пищевые продукты, вегетарианские, есть план может урезать вам и лучше ваше здоровье!
Средиземноморская диета сосредоточена на худой здоровое питание с обилием фруктов и овощей, снизить вес и увеличить ваше здоровье. Средиземноморская диета подчеркивает фрукты, овощи, цельные зерна, бобы, орехи, бобовые, оливковое масло и ароматные травы и специи; едят рыбу и морепродукты по крайней мере пару раз в неделю. Вы можете насладиться домашней птицы, яйца, сыр и йогурт в меру; Наряду с красного мяса для особых случаев.
С эти невероятные питания планы на 2015 год какой из них будет начать? Лучший совет, который я могу дать вам — чтобы жить своей жизнью в умеренности и сделать здоровый выбор для счастливой жизни!
Более