Каждый новый год приносит нам новые диеты причуды, новые хорошие диеты и новые планы еды. Вот что я думаю 7 лучших, есть планы на 2015 год.
Table of contents:
1 тире программа
С питательные вещества, как калий кальций, белок и волокна имеют жизненно важное значение для поддержания нормального артериального давления, программа тире может быть большой для всех. Эта диета особенно полезна для тех, кто с высокого кровяного давления или истории высокого кровяного давления в семье. Вы можете прожить свою жизнь обычным способом, просто подчеркнуть овощи, фрукты, цельные зерна, белок и нежирные молочные продукты, когда дело доходит до еды. В основном Используйте советы, ваши родители всегда говорил вам и потерять вес в процессе. Easy peasy, просто захватить морковь вместо крекеров!
2 TLC пищевой план
Терапевтические изменения образа жизни, или TLC, это доказанный успех питание диета план, который был разработан в национальных институтах здравоохранения. Эта программа поможет вам меньше насыщенных жиров, устраняя или снижая потребление красного мяса, едят меньше сыра и уменьшая использование масел. Есть только срабатываний от этой программы, и это значительно улучшает сердечно-сосудистых заболеваний. Эта диета направлена на снижение холестерина, и потеря веса будет происходить только если вы очень строги в нижнем потребление насыщенных жиров. Это один из лучших, есть планы улучшить ваше здоровье!
3 21 день исправить
Исправление 21 день это не диета а часть управления, есть план и фитнес-программы, и это работает! Принять здоровый образ жизни на 21 день с этой программой, и это было доказано стать привычкой! Я видел такие удивительные результаты с помощью этой программы, что я начал работать в компании и стал тренером тела пляж! Потерять вес, тон и увидеть невероятные результаты, которые хорошо стоит работа! Есть программа использует систему цветовую маркировку контейнеров и Shakeology Кубок, чтобы дать вам совершенный часть управления каждый раз с нет места для ошибки. Достижение ваших целей и лучше ваше здоровье с этой супер эффективная программа!
4 Служба доставки натуральные продукты питания
По всему миру повара создают Доставка продуктов, которые поставляются свежий ежедневно и созданный с лучших ингредиентов для помощи вашей потере веса. У меня есть клиенты, потерять до 5 кг в неделю, ест эти 3 здоровых регулярное питание и 2 закуски в день. Самое приятное то, что еда все природные и доступным ценам, всего $ 30 в день. Это отличный способ, чтобы перейти начать свой потеря веса путешествие и большой сделать за месяц или два, прежде чем $30 в день становится дороже.
5 Весонаблюдатели
Избыточного веса является и всегда будет эффективная программа, которая учит людей есть контролируемых порций и живой жизни в умеренности. Программа основана на балльной системе, которая основана выше или ниже на ваш вес. Есть также загрузок группы поддержки, чтобы помочь вам остаться на трек форму и соединить с другими работал для достижения их целей, потеря веса! Этот план является верный способ, чтобы помочь вам достичь поставленных целей!
6 вегетарианские
Больше людей пытаются вегетарианцем, есть план, потому что это снижает риск болезни сердца, болезни и рака. Этот образ жизни работает до тех пор, как вы получаете достаточно белка, принимая во внимание едят много зелени и орехов. Большинство вегетарианских имеют 6-7 мини-порциями в течение дня, а не 3 больших блюд. Если вы все сделаете правильно и избежать обработанные пищевые продукты, вегетарианские, есть план может урезать вам и лучше ваше здоровье!
7 Средиземноморская диета
Средиземноморская диета сосредоточена на худой здоровое питание с обилием фруктов и овощей, снизить вес и увеличить ваше здоровье. Средиземноморская диета подчеркивает фрукты, овощи, цельные зерна, бобы, орехи, бобовые, оливковое масло и ароматные травы и специи; едят рыбу и морепродукты по крайней мере пару раз в неделю. Вы можете насладиться домашней птицы, яйца, сыр и йогурт в меру; Наряду с красного мяса для особых случаев.
С эти невероятные питания планы на 2015 год какой из них будет начать? Лучший совет, который я могу дать вам — чтобы жить своей жизнью в умеренности и сделать здоровый выбор для счастливой жизни!