Rumbly животик? Вы знаете, почему? Конечно очевидным ответом является, что вы голодны. Но прежде чем погрузиться в кухне исправить себя что-нибудь вкусненькое, знаете ли вы, что существуют различные виды голода? Признавая, что вызывает ваш живот ворчать может помочь вам сделать лучший выбор в кормление – или игнорируя его, потому что иногда, ваш голод не привели живот но мозга привело!
Table of contents:
1 естественный голод
Если вы не съели в то время, то вы можете почувствовать естественный голод. Существует не всегда «причиной» для вашего голода. Это не всегда, потому что вам не хватает питательных веществ в той или иной форме, или потому, что вам скучно. Иногда вы голодны, потому что еда не было в то время.
2 питания голода
Это один из более естественных видов голода. Это происходит, когда ваше тело не хватает определенных питательных веществ. Вы окажетесь жажда определенных продуктов, и если вы не очень хватает, то вы можете найти себе тяга очень странные вещи. Растет ребенок в чреве использует довольно много макро-и микроэлементов, именно поэтому вы жаждут вещи во время беременности. Вы можете найти себе пищи, которую вы обычно не нравится, потому что вам не хватает питательных веществ, которые они содержат.
3 тревога голода
Это не является на самом деле форма голода, но на самом деле привыкание ответ. Если вы чувствуете беспокойство, необходимо найти способы, чтобы облегчить ваше беспокойство. Если вы не решить проблему непосредственно (может быть, вы не можете в данный момент), то вы найдете что-то еще сделать, чтобы принять меры, чтобы исправить вашу проблему. Наркоман превратится в нечто привыкание для того, чтобы «принять меры» и поедая тревоги вы делаете то же самое. Вы чувствуете голод является на самом деле физиологической реакцией на чувство беспомощности.
4 привыкание голода
Тревога голода рождается через акт привыкание, но не может быть частью долгосрочного наркомании. Тревога голода может случиться в схватках или изолированные инциденты. Если вы поворачиваете к продовольствию навязчиво, вы чувствуете голод может родиться наркомании. Вы обращаетесь к пищи, когда чувствуют себя беспомощными и может съесть больше, чем нужно, в результате. Привыкание голода трудно решить, потому что вам не удается отучить себя от пищи; Вы можете только ограничить потребление.
5 скука голода
Если вы устали, вы можете стать скучно. Чувство скуки рождается главным образом через усталость (более часто описывается как скука). Скука голода — один из многих видов голода, которые на самом деле больше развлечение, а не необходимость. Вы едите, когда вы устали, потому что это отвлекает, и это может увеличить уровень вашей энергии, потому что вы чувствуете устал (даже если вы не знаете, что вы устали).
6 эмоциональный голод
Подумайте о том, как эмоции влияют на вас физически. Потерять любовь может сделать вашу грудь физически больно, и что-то смешное может сделать вас неудержимо смеяться. Эмоции, которые связаны с вашей базе инстинктов (скажем, «дисков») могут иметь возможность влиять на свой уровень голода. Это возможно для некоторых смесь эмоций и обстоятельства для создания эмоционального голода.
7 праздничный голода
Некоторые люди получают в привычку празднует их успеха и может попасть в привычку, что делает их жаждут пищи после успеха. Это может быть способ продлить праздничные чувства, которые приходят с успехом, но это скорее обычное или компульсивное акт.
8 голод привычки
Постоянно что-то делать, и это становится привычкой. Вы можете съесть каждый день на 1 вечера, который может начать чтобы вы голодные незадолго до 1 вечера каждый день. Это привычка голода. Вы можете съесть после каждой сессии в тренажерном зале, так что вы можете найти себе голодные, после того, как вы покидаете тренажерный зал.
9 визуальный голод
Это может быть один из простейших видов голода, потому что он основан на том, что вы видите. Если вы видите что-то вы думаете, это вкусно, это на самом деле может сделать вас голодным.
Я нашел это довольно увлекательный. Мне очень хотелось бы знать, если вы склонны к любой из этих конкретных видов голода. Поделиться!