Вы слышали о сухой января? Это кампания по Великобритании благотворительной озабоченность алкоголя (Registration.dryjanuary.org.UK). Идея заключается в том, чтобы вырезать все алкоголя на месяц после эксцессов Рождество, где вы можете пойти к много сторон и потребляют большое количество напитков. Так каковы преимущества вырезания алкоголя на месяц? Вы обнаружите, что есть много преимуществ...
Table of contents:
1 Потеря веса
Если вы посчитать сколько калорий вы принимаете от алкогольных напитков, вы вероятно был бы поражен. Она не может быть Рождество питания, что составляет лишние килограммы! Так если вы озабочены своим весом, следовать сухой января и вы можете потерять несколько фунтов. Вы также потеряете несколько дюймов вокруг талии.
2 яснее голова
Честно - вам действительно нравится просыпаться с похмелья после ночи? Это также становится все труднее справляться с, как вы становитесь старше. Отказаться от алкоголя на месяц и наслаждайтесь просыпаться с ясной головой. Также вы сможете пользоваться вашей воскресеньям вместо чувство, как смерть, прогревается весь день.
3 Улучшение сна
Как вы думаете, что выпить, прежде чем вы идете спать собирается помочь вам спать? Как раз наоборот. Что ночной колпак может быть причина, по которой вы просыпаетесь не чувство обновления. Алкоголь фактически прерывает ваш сон и может причинить вам просыпаться больше. Может также потребоваться вставать ночью в туалет.
4 сохранить наличные деньги
Вы можно было тратить совсем немного денег на алкогольные напитки, если вы выйти регулярно или покупать алкоголь пить у себя дома. Не что деньги лучше использовать на что-то другое вместо этого? Всего вверх ваши расходы на алкогольные напитки в течение месяца, и вы можете быть неприятно удивлены тем, сколько денег вы тратите. Он идет в одном конце и из других, в конце концов!
5 лучше кожа
Одним из видимых преимуществ воздержания от алкоголя показывает в вашем лице. Вы будете иметь гораздо лучше кожи, как Алкоголь обезвоживает вас. Пить можно возраст вам, и кто хочет выглядеть старше, чем они должны? См лучше, сколько ваша кожа выглядит после «сухой» месяц, и вы не хотите, чтобы вернуться к своим старым привычкам питьевой.
6 больше энергии
Еще один бонус в отказ от алкоголя на месяц является, что вы будете улучшили уровень энергии. Вы будете чувствовать себя лучше общего, и ваше тело будет в состоянии лучше использовать питательные вещества, которые вы принимаете в. Также вам не будет сухой.
7 другие способы получить удовольствие
Вы слышали, кто-нибудь сказать, что вы не можете иметь хорошую ночь без питьевой? Они не могли быть более неправильным. Избегайте употребления алкоголя в течение времени, и вы обнаружите, что вам не нужно на самом деле алкоголь пользоваться самостоятельно. Есть другие - и лучше - способов получить удовольствие.
Конечно нет смысла принимать месяц от алкоголя и затем возобновить предыдущий высокое потребление. Январь является хорошее время, чтобы изучить ваши питьевой привычки и оценить, если вы пьете слишком много и слишком часто. Если это так, работа на наличие алкоголя иногда лечить, а не неотъемлемой частью хорошей ночи. У вас когда-нибудь было сказано, что кто-то не пьет это скучно?