9 лучших веганских книг, в которых есть вся информация, которая вам может понадобиться...
Если вы рассматриваете вегетарианец диеты, я хотел бы предложить, что вы проверить некоторые из лучших веганский книги для чтения на ваш новый, захватывающее путешествие. Выбор веганский образ жизни является одним из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя, Планета и животных, которые страдают каждый день. Это не только сострадательный выбор, но и здоровой. Независимо от того, что вы хотели бы узнать о вегетарианец диеты некоторые из лучших книг веганский, там может помочь вам. Кроме того, они имеют некоторые довольно вкусные ест в них, так что вы никогда не будете без что-то вкусно поесть!
1. veganist
На Amazon в:Amazon.com
Kathy Freston all-star вегетарианец и написал пару лучших веганский книг на рынке, включая мгновенный Нью-Йорк таймс бестселлером, Veganist. Veganist — идти к руководство и вдохновляющие «Библия», если вы будете, для тех, кто хочет идти вегетарианец и нужен кто-то, чтобы показать им путь. Veganist наполнен информацией, рецепты, проверенных медицинских пособий, свидетельские показания и невероятно полезно изо дня в день советы и предложения.
2 Lean
На Amazon в:Amazon.com
Для тех, кто хочет похудеть на диете веганский Kathy Freston последняя книга Lean является ваш ответ. Опубликовано в 2012, Lean показывает людей начать вегетарианец диеты, когда они хотят потерять вес, но не уверены о том, как охватить 100% вегетарианец диеты. Она показывает ее аудитории, что это все около «склоняется в «вегетарианский образ жизни так, что она не кажется подавляющим. Это должен прочитать, если вы любите здоровья, хорошее питание и хотите удалить вес на устойчивой основе.
3. цвет мне Vegan
На Amazon в:Amazon.com
Коллин Патрик-Goudreau — автор бестселлера веганский, спикер и оздоровительный эксперт, чья последняя книга, 30 день задача Vegan, продан в каждый одной печатной копии, потому что он был настолько популярен. Один из ее ранних книг, цвет меня Vegan, является одним из моих личных избранное для обучения легко блюда готовить на кухне от реального, цельные продукты. Ли вы ищете вкусные веганский гамбургеры, веганский десерты или вкусный гарнир, цвет меня Vegan имеет что-то для вас. Также он упакован с информацией о здоровых ингредиентов и преимущества весь продуктов веганский образ жизни.
4. Вилы над ножи
На Amazon в:Amazon.com
Форкс над ножи стал мгновенный откровение четыре года назад и был позднее снят фильм, он был настолько популярен. Написаны две выдающихся врачей, д-р т. Колин Кэмпбелл MD и доктор Колдуэлл Esselstyn м.д., книга доказывает преимущества всю диету Веганские продукты через медицинские исследования. Кэмпбелл и Esselstyn дают вдохновение, медицинские факты и easy-to последующие рецепты для тех, кто хочет перейти веганский, что хочет полного питания руководства следовать.
5 питание двигателя 2
На Amazon в:Amazon.com
Диета 2 двигатель был опубликован в 2009 году, когда команда пожарных из Остина, штат Техас, решил пойти на основе завода за 28 дней, чтобы улучшить свое здоровье. Они все потеряли вес, их холестерина снизился, их уровень сахара в крови улучшилось, и они видели больше выносливости и энергии. Они решили написать книгу диета 2 двигателя и я так рад, что они сделали-он наполнен тонн информации, основанной на заводе диеты и легкий советы на приготовление растительной пищи, когда вы впервые в жизни. Их рецепты являются некоторые из моих любимых, очень. Веганские сладкий картофель лазаньи, кто?
6. как быть вегетарианец
На Amazon в:Amazon.com
Элизабет Кастория книги, как быть вегетарианец, является удивительным руководство для обучения, все растение-на основе-как внутри, так и за пределами кухни. Она не только дает полезные ресурсы для обучения, как читать этикетки, чтобы пятно ингредиентов животного происхождения на предметы, такие как витамины и добавки, но даже включает в себя полезные советы о том, как ходить по магазинам для строгого вегетарианца одежда, постельные принадлежности, товары для красоты и многое другое. Если вы хотите действительно веганский жизнь и не только ест вегетарианец диеты, это книга для вас.
7. vegan для жизни
На Amazon в:Amazon.com
Написанная диетолог р.д. Норрис Джека и Вирджиния Мессина, M.P.H, р.д., это еще один должн иметь веганский руководство для изучения питательных веществ в основанной на заводе диеты, питание приготовительный советы и легкие рецепты. Это большое руководство для тех, кто хочет узнать о полный спектр собирается вегетарианец для жизни, не только то, что вы будете есть на ужин. Он охватывает все основания и является одним из самых популярных веганский книг на рынке сегодня.
8. выбор сырья
На Amazon в:Amazon.com
Новая книга гена Hamshaw, автор блога дико популярной веганский, выбор сырья является выбор Raw. Гена-сертифицированный клинический диетолог и консультантом питания. Она подчеркивает всю пищу вегетарианец диеты и включения простой сырой растительной пищи в свой рацион как можно больше. Гена книга, выбор сырья, тоже отлично подходит для тех, кто хочет уникальный, легко и вкусные рецепты, которые не просто вегетарианец, но высокий сырца.
9 Ох она светится Cookbook
На Amazon в:Amazon.com
Анжела Liddon является автором одного из самых популярных блогов веганский в Интернете, да она светится. Анджелы первая поваренная книга была моментальной номер один бестселлером и сейчас является одним из наиболее высоко востребованных поваренных книг на Amazon. Заполненные с более чем 100 вкусные рецепты и питания информации о веганский диета, да она светится поваренная книга очарует вас в пищу веганский без отсутствует бить.
Неважно, если вы вегетарианец или вам просто любопытно о вегетарианец диеты, безусловно, проверить некоторые из этих книг. У меня есть ощущение, что вы не только будете хорошо кормили, но невероятно вдохновила. Вы читали любой из этих книг вегетарианец? Если да, какой из них ваш любимый?
