Американская академия педиатрии уже столько раз меняла свое мнение о правильных привычках сна для младенцев. Хотя я и отдаю должное врачам с их богатой практикой и знаниями, должна сказать, что вам как маме нужно просто доверяться своим инстинктам и предпочтениям вашего ребенка. Есть также несколько очевидных вещей, связанных с безопасностью ребенка во время сна. В этой статье мы рассмотрим 7 советов по безопасному сну вашего малыша, которые помогут вам успокоиться.
1 Остерегайтесь риска удушья
Какими бы милыми они ни были, мягкие игрушки в кроватке — далеко не лучший вариант для вашего малыша. Вероятно, лучше всего держать мягкие игрушки в угловой сетке или, как минимум, убирать их из кровати на время сна ребенка. К другим предметам, которыми ребенок может задохнуться, относятся тяжелые одеяла и подушки. На самом деле детям не нужна подушка примерно до 2 лет. Мой сын в свои 3 года все еще предпочитает спать ночью без подушки. Вместо того чтобы укутывать ребенка тяжелыми одеялами, лучше использовать спальный мешок типа «snuggie» или более теплую пижаму. Если вы все же хотите чем-то его укрыть, выберите вместо этого тонкую простынь. Если вы используете одеяло для младенца, накрывайте его не выше уровня груди и надежно подворачивайте одеяло с обеих сторон кроватки. Некоторые врачи заходят так далеко, что советуют убрать защитные бортики — я никогда этого не делала, так как считала рейки кроватки не менее опасными. Просто кладите ребенка в центр кровати, и все будет в порядке.
2 Все дело в позе
Из того, что я читала, раньше считалось более безопасным, чтобы ребенок спал на животе, а не на спине. Теперь все изменилось с точностью до наоборот. А в промежутке между этими двумя решениями они решили, что лучше спать на боку! Лично я не знаю, но знаю, что каждый ребенок индивидуален и быстро даст вам понять, что он предпочитает. Моя невестка, чьему малышу сейчас 8 месяцев, ни в какую не могла заставить его спать на спине! Ему нужно было лежать только на животике. Я слышала, как некоторые врачи советуют не спать на боку, но мой первый ребенок по-другому спать просто не хотел. Все дети разные, поэтому ваша задача как мамы — сделать так, чтобы им было удобно, и просто внимательно за ними следить. Если ваш ребенок спит на спине, полезно чаще выкладывать его на животик во время бодрствования, чтобы избежать уплощения затылка. Если малыш предпочитает спать на боку, обязательно чередуйте стороны, чтобы одна сторона не уплощалась сильнее другой. А если ему обязательно нужно спать на животике, следите за тем, чтобы каждый раз укладывать его лицом в разные стороны.
3 Спите рядом
Большинство врачей порекомендуют не спать в одной постели с ребенком. Лучше держать его в колыбели рядом с вами, но достаточно далеко, чтобы вы не навалились на него во сне и чтобы он не упал с вашей кровати. Иногда возникают обстоятельства, когда совместный сон необходим для безопасности вашего ребенка. У моего сына вскоре после выписки из роддома начался сильный рефлюкс, и нам пришлось положить его к себе в постель, чтобы он не задохнулся. Чтобы сделать это безопасно, я просто положила подушку Boppy между собой и мужем и накрыла ее несколькими одеялами, чтобы создать приподнятое и удобное спальное место для малыша. Подушка надежно разделяла нас, но позволяла нам быть рядом на случай, если сын начнет задыхаться.
4 Пустышки — это хорошо
По мнению некоторых экспертов, пустышки помогают снизить риск СВДС у вашего ребенка. По их словам, СВДС происходит из-за того, что ребенок погружается в слишком глубокий сон до того, как его организм научится просыпаться самостоятельно. Процесс сосания пустышки во время сна помогает предотвратить это, удерживая ребенка в достаточно поверхностном сне. Однако некоторые специалисты по грудному вскармливанию и сторонники естественного образа жизни не согласны с использованием пустышки, поскольку это мешает наладить правильный режим грудного вскармливания, что подводит меня к следующему пункту.
5 Совместный сон — это тоже хорошо
Хотя некоторые эксперты скажут вам, что это небезопасно, исследования показали, что в прошлом, когда грудное вскармливание и совместный сон были единственным известным образом жизни, о СВДС, вероятно, никто и не слышал. Почему? Потому что когда малыш спит рядом с мамой, его режим сна отражает ее собственный. Находясь рядом с мамой, ребенок легче просыпается и чаще сосет грудь, что снижает риск СВДС. СВДС не проявлялся по-настоящему, пока бутылочки и детские кроватки не вошли в моду. Также было замечено, что случаи СВДС сократились с 1992 года, когда грудное вскармливание и совместный сон снова начали набирать популярность. Так что не позволяйте врачу слишком быстро отговорить вас от совместного сна. Тщательно взвесьте все «за» и «против» и примите решение, исходя из того, что, по вашему мнению, будет правильно для вас и вашего ребенка. И помните, природа наделила матерей уникальной способностью чувствовать, где находится их ребенок, даже во сне. Только не кладите его слишком близко к папе, так как у него нет такой чувствительности.
6 Позиционеры для сна
Еще одно новое веяние в области безопасности детского сна — предупреждение против использования позиционеров, удерживающих ребенка в том положении, в котором вы его положили. По моему личному опыту, в первые несколько месяцев жизни младенцы не так уж много крутятся и двигаются, поэтому мне трудно поверить, что при правильном размещении позиционер для сна может привести к удушению ребенка. Я использовала их со своим сыном, как и моя мама со всеми своими семью детьми. Конечно, это не относится к случаям, когда мама невнимательна и кладет позиционер с обеих сторон лица ребенка. Правильное расположение позиционера для сна вашего ребенка должно быть следующим: Большинство позиционеров регулируются, поэтому настройте его так, чтобы он плотно прилегал к вашему малышу. Положите ребенка между двумя частями позиционера так, чтобы его грудь была выше верхней границы позиционера, а область живота находилась между его частями. Ребенок не должен лежать ниже этого уровня. Затем, как обычно, просто чаще проверяйте малыша — все очень просто.
7 Никаких шнуров
Убедитесь, что у мобилей или музыкальных игрушек, висящих на бортике кровати, нет свисающих шнуров или веревочек. Это один из тех советов, которые диктует здравый смысл. Веревочки могут обмотаться вокруг шеи ребенка и задушить его. Также стоит обратить внимание на жалюзи на окне рядом с детской кроваткой. По возможности выберите другой тип жалюзи вместо мини-жалюзи.
Вот и все. Это мой взгляд на безопасность и сон ваших младенцев. Не стесняйтесь оставлять комментарии о том, согласны вы или нет — для этого и существует свобода слова! Хорошего дня!
Автор верхнего фото: socialmediatrader